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Pop pilates - Le programme fitness, minceur et bien-être de Cassey Ho

Pop pilates

Le programme fitness, minceur et bien-être

Par Cassey Ho

Broché, 256 pages

Paru le 2 mars 2016 chez Hachette Pratique

Classé n° 55.355 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
14,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2013964889

ISBN-13

9782013964883

Dimensions

17,1 x 22,5 x 2,3 cm

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780 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 256 pages
Date de publication : 2 mars 2016
Collection : Famille / Santé
Éditeur : Hachette Pratique
Langue : Français
ISBN-10 : 2013964889
ISBN-13 : 9782013964883
Prix éditeur : 14,90 €
Classement Amazon.fr : 55.355
Dimensions : 17,1 x 22,5 x 2,3 cm
Poids : 780 grammes

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Résumé

Au fil des saisons, suivez le programme Pop Pilates et bien-être qui va sculpter votre corps.
Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d'une motivation sans faille et vous propose plus de 100 exercices de Pop Pilates faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Le pop pilates est une méthode de musculation en douceur qui associe le Pilates traditionnel à des exercices de musculation originaux et innovants. L'objectif est d'améliorer sa posture, de se tonifier et de gagner en énergie physique et mentale.

Des conseils nutritionnels et des menus diététiques ponctuent chaque chapitre.

À propos de l'auteurL'auteur

Depuis 2009, la Californienne Cassey Ho a développé sa chaîne Youtube d’exercices de pilates et de conseils nutritionnels. En moins de cinq ans, elle a dépassé le cap du million d’abonnés. Diplômée en biologie, elle est devenue la reine du social fitness aux Etats-Unis et a obtenu un Shorty Award dans cette catégorie (récompenses pour les personnalités des réseaux sociaux).
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782013964883&jscmd=viewapi&callback=gbookscb