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Le froid m'a sauvé - Changez votre vie grâce aux pouvoirs exceptionnels de l'icethérapie de Jean-François TUAL

Le froid m'a sauvé

Changez votre vie grâce aux pouvoirs exceptionnels de l'icethérapie

Par Jean-François TUAL

Broché, 260 pages

Paru le 13 mars 2019 chez Larousse

Classé n° 13.938 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
19,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2035966361

ISBN-13

9782035966360

Dimensions

14,0 x 20,5 x 1,6 cm

Poids

320 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 260 pages
Date de publication : 13 mars 2019
Collection : Essais
Éditeur : Larousse
Langue : Français
ISBN-10 : 2035966361
ISBN-13 : 9782035966360
Prix éditeur : 19,95 €
Classement Amazon.fr : 13.938
Dimensions : 14,0 x 20,5 x 1,6 cm
Poids : 320 grammes

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Le froid m'a sauvé - Changez votre vie grâce aux pouvoirs exceptionnels de l'icethérapie - 9782035966377 - 14,99 €
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Résumé

Jean-François Tual nage en pleine crise de la quarantaine quand il découvre en Pologne, aux côtés du célèbre Wim Hof, les étonnantes vertus du froid extrême. Devenu lui-même instructeur certifié Wim Hof, il a rapidement l'intuition que les pouvoirs du froid vont bien au-delà de ce que présente cette méthode. Ce livre est le récit de l'incroyable parcours qui lui a permis, en un an à peine, d'oser regarder en face ses fragilités et son instabilité émotionnelle, de retrouver dans la glace le chemin d'une humilité salvatrice, et de découvrir au contact d'une galerie de personnages hauts en couleurs la formidable boîte à outils dont nous disposons tous pour reprendre le contrôle de nos émotions, libérer notre esprit de l'emprise du stress et décupler nos capacités intellectuelles en nous reconnectant méthodiquement à la puissance de notre intuition.
C'est aussi un guide pratique pour découvrir, au travers d'une série d'exercices détaillés et en quelques minutes à peine, la réalité de la connexion corps-esprit et la force de l'approche Ice-coaching d'Icemind.

À propos de l'auteurL'auteur

Coach, formateur et conférencier, Jean-François Tual désormais plus connu sous le nom d'Icemind parcourt aujourd'hui l'Europe pour immerger ses clients dans la glace et leur faire prendre conscience, en un temps record, de profondes réalités philosophiques qui transforment leur existence.