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Megalow Food - Recettes gourmandes à indice glycémique bas d'Ella Hagege

Megalow Food

Recettes gourmandes à indice glycémique bas

Par Ella Hagege

Relié, 140 pages

Paru le 7 septembre 2017 chez Alternatives

Classé n° 5.517 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
14,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2072726557

ISBN-13

9782072726552

Dimensions

18,5 x 24,5 x 1,6 cm

Poids

480 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Relié, 140 pages
Date de publication : 7 septembre 2017
Collection : Arts Culinaires
Illustrations : Couleur
Éditeur : Alternatives
Langue : Français
ISBN-10 : 2072726557
ISBN-13 : 9782072726552
Prix éditeur : 14,95 €
Classement Amazon.fr : 5.517
Dimensions : 18,5 x 24,5 x 1,6 cm
Poids : 480 grammes

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Résumé

«Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ? C'est le constat que j'ai fait il y a quelques années, moi la gourmande invétérée ! Dans ce livre, je vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas - autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration. Surprenez-vous en préparant des tartes, des brownies, des nuggets ou des pizzas savoureuses avec des ingrédients complets, naturels et doux pour la glycémie.» ¿ De nombreuses recettes vegan, sans gluten ou sans lactose, visibles en un clin d'œil ¿ Des conseils sur les bonnes habitudes à adopter et les pièges à éviter ¿ Les 20 clés nutritionnelles pour une meilleure santé par Anthony Berthou, nutritionniste ¿ Une liste descriptive des ingrédients indispensables pour cuisiner à indice glycémique bas ¿ Un tableau complet des indices glycémiques.

À propos de l'auteurL'auteur

Ella Hagege est la créatrice du blog megalowfood.com. Depuis 4 ans, elle y partage avec légèreté ses conseils et recettes à IG bas. Grande gourmande et passionnée de nutrition, Ella veut prouver au plus grand nombre qu'il est facile d'allier plaisir des papilles et alimentation saine. Chaque mois, plus de 35 000 gourmands viennent piocher des idées sur son blog.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782072726552&jscmd=viewapi&callback=gbookscb