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La méthode Fitnext (Nle Ed) de Erwann Menthéour

La méthode Fitnext (Nle Ed)

Par Erwann Menthéour

La méthode Fitnext (Nle Ed)

Broché, 224 pages

Paru le 20 mars 2014 chez Solar (édition revue et augmentée)

Classé n° 8.631 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
22,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263064192

ISBN-13

9782263064197

Dimensions

18,8 x 21,1 x 1,6 cm

Poids

643 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 224 pages
Date de publication : 20 mars 2014
Collection : Sports
Éditeur : Solar
Édition : édition revue et augmentée
Langue : Français
ISBN-10 : 2263064192
ISBN-13 : 9782263064197
Prix éditeur : 22,90 €
Classement Amazon.fr : 8.631
Dimensions : 18,8 x 21,1 x 1,6 cm
Poids : 643 grammes

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Résumé

Une nouvelle édition revue et augmentée de la méthode à succès d'Erwann Menthéour

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :

• le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire.

• une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques.

• la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.



On se souvient qu'Erwann Menthéour fut un des premiers cyclistes professionnels à dénoncer le dopage généralisé qui gangrénait sa discipline. Sportif engagé pour un sport propre, on peut lui faire totalement confiance quand il propose de nous coacher pour que nous reprenions le contrôle de notre corps en 40 jours. Grâce à cette nouvelle édition de sa Méthode Fitnext enrichie par de précieux nouveaux conseils, suivons le guide et retrouvons la forme !

À propos de l'auteurL'auteur

Cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté la Coupe du Monde par équipe, le contre-la-montre et le maillot jaune du tour de l'Avenir sous les couleurs de la Française des Jeux, Erwann Menthéour a fait l'apprentissage du meilleur comme du pire du sport de haut niveau. Le meilleur, dans l'entraînement, la discipline et le dépassement de soi. Le pire, dans le dopage, qui détruit les corps et fausse l'esprit du sport, et qu'il a été l'un des tout premiers à dénoncer en 1999 dans une autobiographie (« Secret Défonce », Editions JC Lattès) devenue un best-seller (140 000 ex vendus) et traduite dans plusieurs pays.
Erwann Menthéour est aussi l'auteur d'un roman intitulé « Re-naissance » (JC Lattès, 2007) et de plusieurs chroniques engagées sur le sport dans l'hebdomadaire le 10 sport.

Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
La méthode Fitnext d'Erwann Menthéour - Solar - 31/03/2011
9782263053283
31/03/2011SolarBroché, 192 pages
18,8 x 21,0 x 1,5 cm
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https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782263064197&jscmd=viewapi&callback=gbookscb