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Mon cahier Abdos-fessiers de France CARP

Mon cahier Abdos-fessiers

Par France CARP, Lili LA BALEINE (Illustrations)

Broché, 96 pages

Paru le 16 avril 2015 chez Solar

Classé n° 276.752 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263068821

ISBN-13

9782263068829

Dimensions

17,1 x 22,1 x 0,9 cm

Poids

185 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 96 pages
Date de publication : 16 avril 2015
Collection : Mon cahier
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 2263068821
ISBN-13 : 9782263068829
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 276.752
Dimensions : 17,1 x 22,1 x 0,9 cm
Poids : 185 grammes

Infos Prix

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Format Prix
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Résumé

Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

À propos de l'auteurL'auteur

France Carp a été professeur de sport puis rédactrice et responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux Etats-Unis (ELLE, Marie France, Marie Claire, Femme actuelle, Bien dans ma vie). Créatrice de l'agence Profilofitness, elle est aujourd'hui consultante en bien-être et nutrition. Elle a écrit Mon cahier Ventre plat (spécial femmes) aux éditions Solar et est l'auteur de plusieurs autres livres à succès sur les thèmes du bien-être et de la minceur (éditions Marabout, Odile Jacob, Guy Trédaniel et Le Courrier du livre).

Autres éditions (3)

Date d'édition Editeur Format
Mon cahier Abdos-fessiers - Solar - 03/01/2019
9782263159541
03/01/2019SolarBroché, 96 pages
17,1 x 22,1 x 1,1 cm
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Mon cahier Abdos-fessiers - Solar - 05/01/2017
9782263149542
05/01/2017SolarBroché, 96 pages
17,1 x 22,1 x 1,0 cm
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Mon cahier Abdos-fessiers de France CARP (18 avril 2015) Broché - 18/04/201518/04/2015BrochéComparer