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Sissy, Fitness body book de SISSY

Sissy, Fitness body book

Par SISSY

Sissy, Fitness body book

Broché, 192 pages

Paru le 20 mars 2017 chez Solar

Classé n° 28.581 des ventes sur Amazon.fr
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263149112

ISBN-13

9782263149115

Dimensions

19,0 x 21,1 x 1,9 cm

Poids

673 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 192 pages
Date de publication : 20 mars 2017
Illustrations : Couleur
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 2263149112
ISBN-13 : 9782263149115
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 28.581
Dimensions : 19,0 x 21,1 x 1,9 cm
Poids : 673 grammes

Infos Prix

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Format Prix
Sissy, Fitness body book - 9782263155093 - 12,99 €
9782263155093
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Sissy, Fitness body book - Format Kindle - 9782263155093 - 12,99 €
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Résumé

Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, sombre.

Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer au 1 million d'abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?

Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlète, d'une success girl forte et persévérante que rien n'arrête.

La méthode d'une icône autodidacte, qui prône que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un héros.


La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps."

La méthode de Sissy : les 10 règles d'or à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les 10 règles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être.

3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas, la durée le matériel indiqués par des pictos. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif minceur, galbe ou musculation.

À propos de l'auteurL'auteur

1re Youtubeuse fitness française, Sissy s'appuie sur son expérience du sport et sur ses connaissances d'ingénieure en biologie spécialiste de l'alimentation pour conseiller 24h/24h ses plus de 700 000 fans sur tous les réseaux sociaux. Les deux programmes sportifs gratuits qu'elle a créés sur Internet et ses bootcamps ont d'ailleurs connu un véritable succès ! Chez Solar, elle a publié Mon cahier Beach body.
Retrouvez Sissy sur sa chaîne, son site et les réseaux sociaux : Site : bikiniavecsissy.com Youtube : Sissy Mua Instagram : @sissymua Facebook : Sissy Mua Twitter. : @SissyMUA
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782263149115&jscmd=viewapi&callback=gbookscb