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Mon cahier 2019 My life is healthy de Marie-Laure ANDRÉ

Mon cahier 2019 My life is healthy

Par Marie-Laure ANDRÉ, Isabelle MAROGER (Illustrations), Cléo WEHRLIN (Illustrations)

Mon cahier 2019 My life is healthy

Broché, 144 pages

Paru le 23 août 2018 chez Solar (Edition 2019)

Classé n° 71.195 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
9,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263157182

ISBN-13

9782263157189

Dimensions

17,3 x 22,1 x 1,5 cm

Poids

271 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 144 pages
Date de publication : 23 août 2018
Collection : Mon Cahier
Illustrations : Couleur
Éditeur : Solar
Édition : Edition 2019
Langue : Français
ISBN-10 : 2263157182
ISBN-13 : 9782263157189
Prix éditeur : 9,90 €
Classement Amazon.fr : 71.195
Dimensions : 17,3 x 22,1 x 1,5 cm
Poids : 271 grammes

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Résumé

L'agenda healthy lifestyle made by Mon cahier. Féminin, bourré de conseils nutrition, cocooning, sport et bien-être, pour une année bien dans son corps et dans sa tête ! Tout l'esprit Mon cahier dans un bel agenda quadri à coins ronds. Pour être super organisée et se chouchouter. Le must-have ! Au programme 1 thème healthy, pour être à son poids de forme, bien dans son corps et bien dans sa tête. 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : Des conseils healthy appliqués à la nutrition (principe d'une alimentation saine, recette, conseil minceur, conseil vitalité), la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), au bien-être (feel good, antistress...). 1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier 1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet... 1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine. 1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu'on a envie de faire, les expos et films qu'on a envie de voir...). Le calendrier du mois en vignette Chaque mois : 1 tests 1 focus principe healthy En plus : Le calendrier annuel Les jours fériés et les journées spéciales

À propos de l'auteurL'auteur

https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782263157189&jscmd=viewapi&callback=gbookscb