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Mon cahier Stop au sucre de Marie-Laure ANDRÉ

Mon cahier Stop au sucre

Par Marie-Laure ANDRÉ, MADEMOISELLE ÈVE (Illustrations), Isabelle MAROGER (Illustrations)

Broché, 80 pages

Paru le 3 janvier 2019 chez Solar

Classé n° 8.992 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263159568

ISBN-13

9782263159565

Dimensions

17,1 x 22,1 x 0,7 cm

Poids

149 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 80 pages
Date de publication : 3 janvier 2019
Collection : Mon Cahier
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 2263159568
ISBN-13 : 9782263159565
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 8.992
Dimensions : 17,1 x 22,1 x 0,7 cm
Poids : 149 grammes

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Broché, 96 pages

Résumé

Nouvelle édition : 24 cartes power minceur !

Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !

Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?

Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :

- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).

- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).

- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !

- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)

Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !



Mincir avec le low carb, c'est possible ! Que vous soyez un bec sucré ou non, le sucre se cache partout dans votre assiette pour vous rendre accro... et vous faire grossir. Stop ! Reprenez le contrôle de votre alimentation et de votre ligne ! Avec Mon cahier Stop au sucre : Traquez les mauvais sucres dans les desserts, les plats préparés, les pâtes... et changez pour de bon vos habitudes alimentaires.
Réduisez progressivement le sucre ajouté, raffiné puis naturel, grâce à un programme de détox en 3 semaines. Faites-vous plaisir au quotidien tout en limitant l'impact glycémique, avec des recettes à IG bas savoureuses et gourmandes. Mincissez, venez à bout de votre cellulite et retrouvez du peps avec l'alimentation brûle-graisse : vous allez vous sentir légère !

À propos de l'auteurL'auteur

Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site de coaching minceur, IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : passionnutrition.com

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Autres éditions (2)

Date d'édition Editeur Format
Mon cahier Stop au sucre - Solar - 05/01/2017
9782263149528
05/01/2017SolarBroché, 80 pages
17,1 x 22,0 x 0,6 cm
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Mon cahier Stop au sucre - Solar - 21/01/2016
9782263071645
21/01/2016SolarPoche, 80 pages
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