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Mon cahier Body minceur de Marie-Laure ANDRÉ

Mon cahier Body minceur

Par Marie-Laure ANDRÉ, Isabelle MAROGER (Illustrations), AXURIDE (Illustrations)

Broché, 96 pages

Paru le 3 janvier 2019 chez Solar

Classé n° 119.913 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263159584

ISBN-13

9782263159589

Dimensions

17,1 x 22,1 x 1,0 cm

Poids

184 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 96 pages
Date de publication : 3 janvier 2019
Collection : Mon Cahier
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 2263159584
ISBN-13 : 9782263159589
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 119.913
Dimensions : 17,1 x 22,1 x 1,0 cm
Poids : 184 grammes

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Mon cahier Body minceur - Format Kindle - 9782263153013 - 4,99 €
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Résumé

Le combo food & training anticellulite, c'est possible ! Le programme fat burner ultime ! Puisque le sucre stocke les graisses, l'alimentation à IG bas les déstocke, sans faim ni frustration. Et la touche finale : un training fitness qui brûle un max de calories et dégomme la cellulite. C'est parti pour un nouveau body ! Avec Mon cahier body minceur : Mincissez en 6 semaines de menus à IG bas, en baissant votre consommation de mauvais sucres tout en vous concoctant de délicieuses recettes (velouté glacé de concombre au yaourt et menthe, frites de patate douce, salade de quinoa...).
Transformez votre silhouette grâce à un programme de training progressif, avec du cardio pour vous affiner, du gainage pour vous tonifier et du renforcement musculaire pour vous sculpter. Hé, bientôt une vraie déesse ! Bénéficiez de tous les avantages des IG bas : un teint frais, une peau de pêche, une forme au top. Toutes les astuces feel good, les idées anti-grignotage, les bons conseils pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre corps !

Nouvelle édition : 24 cartes power motivation !

Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite !

Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d'efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c'est parti pour un nouveau body et un nouveau lifestyle !

Au programme :

- Un programme complet food & training, pour mincir en 6 semaines et transformer sa silhouette.

- 3 semaines de menus à IG bas, pour déstocker les graisses définitivement et mincir sans faim ni frustration.

- Un training complet et progressif, avec du cardio pour s'affiner, du gainage (dont du Pilates) pour se tonifier et du renforcement musculaire pour se sculpter.

À propos de l'auteurL'auteur

Marte-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site de coaching minceur, IGBAS et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : passionnutrition.

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Date d'édition Editeur Format
Mon cahier Body minceur - Solar - 05/01/2017
9782263149689
05/01/2017SolarBroché, 96 pages
17,1 x 22,1 x 1,0 cm
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