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Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes de Sandrine BRIDOUX

Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes

Par Sandrine BRIDOUX, Audrey BUSSI (Illustrations), Isabelle MAROGER (Illustrations)

Broché, 80 pages

Paru le 16 mai 2019 chez Solar

Classé n° 27.874 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

226316152X

ISBN-13

9782263161520

Dimensions

17,0 x 22,0 x 0,5 cm

Poids

160 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 80 pages
Date de publication : 16 mai 2019
Collection : Mon Cahier
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 226316152X
ISBN-13 : 9782263161520
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 27.874
Dimensions : 17,0 x 22,0 x 0,5 cm
Poids : 160 grammes

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Format Prix
Mon cahier Yoga sculpt - 9782263153181 - 4,99 €
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Mon cahier Yoga sculpt - Format Kindle - 9782263153181 - 4,99 €
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Résumé

Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !

Avec 12 cartes power minceur !


L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !

Au programme :

• Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.

• 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.

• Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !



Le Yoga renforcement musculaire, c'est possible ! Mincir et galber sa silhouette tout en déstressant ? Made in New York, le strala yoga sculpte le corps et l'esprit ! Fun, musclé et énergique, il mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds pour tonifier, affiner et dessiner la silhouette. LE yoga des fit-girls ! Avec Mon cahier Yoga sculpt : Sculptez votre corps en suivant 4 programmes spécial minceur et tonicité, avec du renforcement musculaire full body, mais aussi des séances ciblées abdos, fessiers et jambes, haut du corps.
Adoptez la yoga food, car le yoga donne envie de se faire du bien dans tous les domaines. Le principe ? Ecouter son intuition, pour identifier la nutrition qui nous va bien. Zéro pression et un maximum de bienfaits ! Déstressez, reposez-vous et reboostez-vous, avec des idées slow lite, de la pensée positive et des rituels de yoga selon votre humeur. Objectif force mentale !

À propos de l'auteurL'auteur

Professeure de yoga et instagrameuse star, FrenchYogaGirl (allas Sandrine Bridoux) est connue pour ses photos de postures acrobatiques dans des lieux spectaculaires. En France, elle est l'ambassadrice du strala yoga, la méthode hype des studios new-yorkais.

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Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
Mon cahier Yoga sculpt - Solar - 27/04/2017
9782263149061
27/04/2017SolarBroché, 96 pages
17,2 x 22,1 x 0,7 cm
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