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Mon cahier Yoga méditation d'Agathe THINE

Mon cahier Yoga méditation

Par Agathe THINE, MADEMOISELLE ÈVE (Illustrations), Isabelle MAROGER (Illustrations)

Broché, 80 pages

Paru le 16 mai 2019 chez Solar

Classé n° 15.726 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2263161538

ISBN-13

9782263161537

Dimensions

17,0 x 22,0 x 0,5 cm

Poids

160 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 80 pages
Date de publication : 16 mai 2019
Collection : Mon Cahier
Éditeur : Solar
Langue : Français
ISBN-10 : 2263161538
ISBN-13 : 9782263161537
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 15.726
Dimensions : 17,0 x 22,0 x 0,5 cm
Poids : 160 grammes

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Mon cahier Yoga méditation - Format Kindle - 9782263153037 - 4,99 €
9782263153037
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Résumé

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

Avec 12 cartes feel good !


Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :

- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.

- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.

- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.

- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).

- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !

À propos de l'auteurL'auteur

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Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
Mon cahier Yoga méditation - Solar - 05/01/2017
9782263148057
05/01/2017SolarBroché, 80 pages
17,0 x 22,0 x 0,7 cm
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