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Ma vie en mieux - 2 millions de personnes ont déjà changé ! de Gretchen Rubin

Ma vie en mieux

2 millions de personnes ont déjà changé !

Par Gretchen Rubin (Avec la contribution de), Laurence Decréau (Traduction)

Poche, 382 pages

Paru le 18 janvier 2017 chez J'ai lu

Classé n° 64.739 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,60 €
Langue
Français
ISBN-10

229013354X

ISBN-13

9782290133545

Dimensions

11,1 x 17,8 x 2,0 cm

Poids

278 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 382 pages
Date de publication : 18 janvier 2017
Collection : Bien-être
Éditeur : J'ai lu
Langue : Français
ISBN-10 : 229013354X
ISBN-13 : 9782290133545
Prix éditeur : 7,60 €
Classement Amazon.fr : 64.739
Dimensions : 11,1 x 17,8 x 2,0 cm
Poids : 278 grammes

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Résumé

Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir ? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables ! Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail.
Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien !

À propos de l'auteurL'auteur

Américaine, Gretchen Rubin est l'auteure du best-seller Opération bonheur, traduit en 30 langues et vendu à plus de 2 millions d'exemplaires dans le monde.

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