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Yoga-nidrâ - La pratique du sommeil conscient de Pierre Bonnasse

Yoga-nidrâ

La pratique du sommeil conscient

Par Pierre Bonnasse

Poche, 208 pages

Paru le 20 mars 2015 chez Almora

Classé n° 44.622 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
7,50 €
Langue
Français
ISBN-10

2351182383

ISBN-13

9782351182383

Dimensions

11,4 x 17,8 x 1,2 cm

Poids

163 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 208 pages
Date de publication : 20 mars 2015
Éditeur : Almora
Langue : Français
ISBN-10 : 2351182383
ISBN-13 : 9782351182383
Prix éditeur : 7,50 €
Classement Amazon.fr : 44.622
Dimensions : 11,4 x 17,8 x 1,2 cm
Poids : 163 grammes

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Yoga-nidrâ - La pratique du sommeil conscient - 9782351182659 - 5,49 €
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Résumé

Découvrir nos secrets intérieurs par la relaxation profonde Le yoga-nidrâ est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l'Inde issues de l'hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d'investiguer consciemment les états de veille, de rêves et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental en gardant la conscience en alerte. Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être ; c'est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l'anxiété. En faisant des liens entre les philosophies d'Inde et d'Occident, et en s'appuyant sur les enseignements de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l'occasion d'un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.



Une pratique de yoga à la mode, ouverte à tous, simple et efficace ; Le seul livre disponible sur le yoga-nidrâ en français (ceux qui ont été publiés sont épuisés) ; Pierre Bonnasse donne des stages de yoga-nidrâ et des conférences ; Un livre résolument pratique.

À propos de l'auteurL'auteur

Ecrivain, poète, chercheur d'inspiration transdisciplinaire, Maître es Lettres, chargé de cours à la Sorbonne Nouvelle (2005/2007), conférencier, consultant en Sophrologie et professeur de Yoga, Pierre Bonnasse a publié de nombreux ouvrages, poèmes et articles relatifs aux pouvoirs de la parole et de la conscience, en étroite relation avec la philosophie occidentale et orientale. Son oeuvre, qui a fait l'objet d'études universitaires et de traductions aux Etats-Unis et en Italie, a été unanimement saluée par la presse, et plusieurs de ses textes ont été publiés dans diverses revues, ouvrages collectifs et anthologies poétiques.
Il est notamment l'auteur du (Le) Pouvoir de l'Attention aux éditions Médicis (2009), de Soif de Soleil (Sete del Sole - version bilingue français-italien) aux éditions Kolibris (2009), de La Route du Soi aux éditions Véga/Trédaniel (2010) et d'un numéro "hors-série" du journal Santé-Yoga consacré à l'Inde éternelle, autour de la Sainte Montagne Arunachala et des chemins de Ramana Maharshi...