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80 exercices de musculation sans machine (1DVD) de Sandrine Coucke-Haddad

80 exercices de musculation sans machine (1DVD)

Par Sandrine Coucke-Haddad, Sophie Godard, Morgan Dresse (Illustrations)

80 exercices de musculation sans machine (1DVD)

Broché, 130 pages

Paru le 5 juillet 2012 aux éditions ESI

Classé n° 930.812 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2353559131

ISBN-13

9782353559138

Dimensions

14,7 x 21,0 x 1,2 cm

Poids

334 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 130 pages
Date de publication : 5 juillet 2012
Collection : Forme Et Bien-Etre
Éditeur : Editions ESI
Langue : Français
ISBN-10 : 2353559131
ISBN-13 : 9782353559138
Prix éditeur : 7,90 €
Classement Amazon.fr : 930.812
Dimensions : 14,7 x 21,0 x 1,2 cm
Poids : 334 grammes

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Résumé

Véritable coach de votre corps, cet ouvrage vous propose 80 exercices de musculation à pratiquer à la maison, sans machine, pour retrouver fermeté et tenue. Vous y trouverez des conseils pour vous accompagner dans votre entraînement et ne pas vous blesser. Redessinez votre silhouette grâce à des exercices illustrés de photos claires pour bien exécuter les mouvements. Cette méthode complète vous permettra d’atteindre vos objectifs sans brusquer votre corps.
Prêt ? Transpirez ! Dans le DVD, retrouvez 40 exercices pour vous muscler efficacement de façon ciblée : abdominaux, dorsaux, pectoraux, fessiers, biceps et triceps.

À propos de l'auteurL'auteur

https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782353559138&jscmd=viewapi&callback=gbookscb