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Méditation du corps conscient de Ged Sumner

Méditation du corps conscient

Par Ged Sumner, Sébastien Thuret-Benoist (Traduction)

Broché, 196 pages

Paru le 27 janvier 2016 chez Sully

Classé n° 116.514 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
19,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2354321465

ISBN-13

9782354321468

Dimensions

14,9 x 22,5 x 1,2 cm

Poids

322 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 196 pages
Date de publication : 27 janvier 2016
Éditeur : Sully
Langue : Français
ISBN-10 : 2354321465
ISBN-13 : 9782354321468
Prix éditeur : 19,00 €
Classement Amazon.fr : 116.514
Dimensions : 14,9 x 22,5 x 1,2 cm
Poids : 322 grammes

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Résumé

Ged Sumner présente dans cet ouvrage une nouvelle approche de la méditation qui nous permet, par l'attention à notre conscience corporelle, de nous relier profondément aux forces saines et naturelles du corps. Développer une relation sensitive au corps permet à une quantité importante d'énergie et à une nouvelle conscience du corps d'émerger. L'ouvrage s'appuie sur une connaissance approfondie de notre anatomie et de notre physiologie, et des disciplines telles que la thérapie cranio-sacrée biodynamique et le qi gong.
Il propose des exercices et des méditations qui nous permettent de ressentir et de nous reconnecter avec les différents éléments de notre physiologie (système nerveux, respiration, diaphragme, système circulatoire, colonne vertébrale, muscles, peau). Cela nous conduit à une relation affinée à notre propre corps. Méditation du corps conscient permettra à chacun d'approfondir ses sensations corporelles et la présence à soi-même, ce qui sera une aide précieuse face au stress de la vie moderne.
Par cette approche originale, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à la méditation, à la thérapie cranio-sacrée et à l'ostéopathie, au yoga, au shiatsu et au qi gong, aux massages et au travail corporel, aux techniques d'éveil et au développement personnel et spirituel.

SommaireMéditation du corps conscient - Ged Sumner - 9782354321468Préface1- Quest-ce qui est réel ?Quels sont les impacts sur notre santé ?Réaliser lhoméostasie2- La conscience du ressentiVous êtes « réceptif »Quelles sont les parties de votre corps dont vous avez le plus conscience ?Relâcher les tensions des mains, de la tête et du visageRetrouver la globalité de notre corpsÊtes-vous dissocié ?La biologie du traumatismeLa biologie de la santé3- Le silence dynamiqueDebout ou assis, mais sans mouvement4- Paix et régulation autonomeLa structure du système nerveux autonomeEvaluer léquilibre de votre système nerveux autonomeMéditations sur le système nerveux autonome5- Lincroyable tissu conjonctifLa peauLa biotenségritéLe tissu conjonctif : le plus grand organe sensorielLe corps membraneux vivant6- La globalité diaphragmatiqueLa nature des diaphragmes7- La respiration et la vieLa respiration naturelle, globale8- Profondeur et volume intérieursLa conscience des trois cavités9- Le corps fluide et la joieLétat solideLa résonance du corps fluide10- Être centréExplorer votre colonne vertébraleLe lien centralLa résonance cranio-pelvienneLarticulation temporo-mandibulaire (ATM) et les articulations coxo-fémoralesLes muscles de la mâchoireLe déséquilibre de la colonne vertébrale11- Lesprit de lembryonLe centre fluideLes espaces primairesLa première cellule12- Circulation interne et externeLes globules rougesLe cœur des osLa circulation sanguineLa circulation ombilicaleLes effets ombilicaux13- La cellule intérieureAspects de la celluleLes mitochondriesLe cytosqueletteLe continuum cellule/corpsLa conscience cellulaireMéditations pour renforcer votre relation avec vos cellules14- Lespace hormonalLa mer à lintérieur du corpsLa glande pituitaireLa glande pinéaleLa glande thyroïdeLe pancréasLes glandes surrénalesLes neurotransmetteursLe système immunitaire15- Léquilibre du cerveauLa nature du cerveauLes yeuxTronc cérébral et activationLe continuum de la vieSe connecter avec la nature

À propos de l'auteurL'auteur

Ged Sumner pratique et enseigne la thérapie cranio-sacrée et le qi gong. Directeur du Body Intelligence Training, il anime des séminaires en Europe, en Amérique et en Australie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Intelligence crânienne (Sully).
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782354321468&jscmd=viewapi&callback=gbookscb