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J'arrête le sucre en 20 jours de Veronique Chaouat

J'arrête le sucre en 20 jours

Par Veronique Chaouat

Broché, 187 pages

Paru le 20 juin 2019 chez Alpen éditions

Classé n° 77.351 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
16,50 €
Langue
Français
ISBN-10

2359345486

ISBN-13

9782359345483

Dimensions

16,8 x 24,1 x 1,6 cm

Poids

460 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 187 pages
Date de publication : 20 juin 2019
Éditeur : Alpen éditions
Langue : Français
ISBN-10 : 2359345486
ISBN-13 : 9782359345483
Prix éditeur : 16,50 €
Classement Amazon.fr : 77.351
Dimensions : 16,8 x 24,1 x 1,6 cm
Poids : 460 grammes

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Résumé

Nous sommes tous, parfois à notre insu, accros au sucre. Les statistiques officielles le prouvent, notre consommation a connu une augmentation impressionnante en 100 ans. Mais de quel sucre parle-t-on ? Car tous les sucres ne se valent pas. Certains peuvent donner lieu à une véritable addiction et consommés en excès, peuvent avoir des effets délétères sur notre santé diabète, surpoids, maladies du foie, du coeur, etc...D'autres sont au contraire indispensables à notre bien-être.
Alors comment s'y retrouver ? Quels sont les sucres à privilégier et ceux à éviter ? Pourquoi et comment devient on accro au mauvais sucre ? Et surtout, comment s'en défaire ? Ici, nous vous proposons un plan de coaching ultra facile qui vous permettra de limiter sa consommation de sucre et d'en retirer nombre de bénéfices : ventre plat, teint lumineux, meilleur sommeil, etc.. Vous trouverez également un plan spécial enfants, des conseils et astuces pour les accros au chocolat et aux boissons gazeuses...Et en bonus, plus de 100 recettes de savoureux desserts allégés et faciles...

À propos de l'auteurL'auteur

Ancienne chef de rubrique santé à 6o millions de consommateurs, Véronique Chaouat est journaliste spécialiste des questions de consommation, santé, nutrition et bien être.