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Périnée Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... sans jamais oser le demander ! de Delphine Carre

Périnée Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... sans jamais oser le demander !

Par Delphine Carre, Clementine Simeon

Broché, 192 pages

Paru le 19 janvier 2017 chez Opportun

Classé n° 44.631 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
12,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2360754688

ISBN-13

9782360754687

Dimensions

12,9 x 20,0 x 1,5 cm

Poids

215 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 192 pages
Date de publication : 19 janvier 2017
Collection : Hors Collection
Éditeur : Opportun
Langue : Français
ISBN-10 : 2360754688
ISBN-13 : 9782360754687
Prix éditeur : 12,90 €
Classement Amazon.fr : 44.631
Dimensions : 12,9 x 20,0 x 1,5 cm
Poids : 215 grammes

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Format Prix
Périnée - Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... Sans jamais oser le demander ! - 9782360755066 - 7,99 €
9782360755066
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Périnée - Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... Sans jamais oser le demander ! (Hors collection) - Format Kindle - 9782360755066 - 7,99 €
9782360755066
Kindle7,99 €Comparer

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Résumé

Le périnée ? Ca vous dit forcément quelque chose... Pourtant, ce groupe musculaire reste un mystère ! Pourquoi tant de battage sur sa fameuse rééducation ? A quoi sert-il vraiment ? Est-ce que je dois m'en occuper à 20, 30, 40 ou 50 ans ? Et quid du périnée des hommes ? Clémentine, kinésithérapeute spécialiste du périnée, et Delphine patiente devenue incollable sur le sujet, vous proposent enfin un livre clair et sans tabou.
Pas de blabla scientifique hermétique, pas de chichis, mais des explications anatomiques à la portée de toutes, précises et illustrées. Ici, on parle de tout : de muscles, de vessie, de fuites, d'utérus, d'anus, de sport, de selles, de douleurs, ... de sexe, bien sûr, et même de prostate, pour vous, messieurs ! Tout y passe ! Combien de fois uriner dans une journée ? Comment gérer l'après-grossesse ? Comment bien muscler votre périnée ? Quelles sont les astuces pour le préserver ? Avec humour et pédagogie, Clémentine et Delphine répondent à tout.
Grâce à leurs conseils, vous allez enfin comprendre votre périnée et apprendre à vous en occuper. Et bonne nouvelle : il n'est jamais trop tard pour bien faire !

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le PERINÉE.

Sans jamais oser le demander à votre kiné !

Périnée qui es-tu ? Au centre de bon nombre de conversations de femmes, ce muscle essentiel est trop souvent considéré comme tel une fois l'accouchement passé. Généralement on prend conscience de l'importance du Périnée quand il s'agit de le rééduquer. Clémentine et Delphine ont rédigé un guide, un manifeste, une bible qui donne à toutes les femmes (et aux hommes) les clés pour prendre soin quotidiennement de son périnée si précieux...

Clémentine est kinésithérapeute, Delphine sa patiente. Cet ouvrage accessible, moderne et percutant est le fruit de leur rencontre.

À propos de l'auteurL'auteur

Clémentine Siméon est kinésithérapeute spécialisée en périnéologie depuis une dizaine d'années. Elle est chargée d'enseignement et intervient régulièrement auprès du grand public pour faire de la prévention. , Delphine Carré a travaillé plus de dix ans dans l'industrie pharmaceutique.