Améliorer sa posture du quotidien à la pratique sportive de Frédéric Brigaud

Améliorer sa posture du quotidien à la pratique sportive

Par Frédéric Brigaud

Broché, 128 pages

Paru le 12 septembre 2016 chez ADVERBUM

Classé n° 56.994 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
9,50 €
Langue
Français
ISBN-10

2364031419

ISBN-13

9782364031418

Dimensions

14,0 x 21,0 x 0,8 cm

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182 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 128 pages
Date de publication : 12 septembre 2016
Éditeur : ADVERBUM
Langue : Français
ISBN-10 : 2364031419
ISBN-13 : 9782364031418
Prix éditeur : 9,50 €
Classement Amazon.fr : 56.994
Dimensions : 14,0 x 21,0 x 0,8 cm
Poids : 182 grammes

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Résumé

La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper.
Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

À propos de l'auteurL'auteur

Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine, ostéopathe.DO, consultant auprès de sportifs de haut niveau, a conçu les principes posturo-dynamiques d'Empilement Articulaire Dynamique (EADconcept™), pour l'organisation et la gestion du corps dans le mouvement, dans un souci de performance et de préservation.

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