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Anatomie pour le Yoga de Blandine Calais-Germain

Anatomie pour le Yoga

Par Blandine Calais-Germain (Avec la contribution de)

Broché, 224 pages

Paru le 3 octobre 2017 chez ADVERBUM

Classé n° 49.160 des ventes sur Amazon.fr
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
24,50 €
Langue
Français
ISBN-10

2364031532

ISBN-13

9782364031531

Dimensions

17,0 x 24,0 x 1,2 cm

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500 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 224 pages
Date de publication : 3 octobre 2017
Illustrations : Couleur
Éditeur : ADVERBUM
Langue : Français
ISBN-10 : 2364031532
ISBN-13 : 9782364031531
Prix éditeur : 24,50 €
Classement Amazon.fr : 49.160
Dimensions : 17,0 x 24,0 x 1,2 cm
Poids : 500 grammes

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Résumé

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. A travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.

À propos de l'auteurL'auteur

Blandine Calais-Germain, professeur de danse, kinésithérapeute, est l'auteur des livres et de la méthode Anatomie pour la voix et Anatomie pour le mouvement.

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