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Le guide complet du jeûne de Jason Fung

Le guide complet du jeûne

Par Jason Fung, Jimmy Moore, Thierry de Lestrade (Préface)

Broché, 384 pages

Paru le 30 novembre 2017 chez Thierry Souccar

Classé n° 65.594 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
24,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2365492630

ISBN-13

9782365492638

Dimensions

19,1 x 23,0 x 2,3 cm

Poids

785 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 384 pages
Date de publication : 30 novembre 2017
Collection : Guides Pratiques
Éditeur : Thierry Souccar
Langue : Français
ISBN-10 : 2365492630
ISBN-13 : 9782365492638
Prix éditeur : 24,95 €
Classement Amazon.fr : 65.594
Dimensions : 19,1 x 23,0 x 2,3 cm
Poids : 785 grammes

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Le guide complet du jeûne - 9782365492829 - 16,99 €
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Le guide complet du jeûne (Guides pratiques) - Format Kindle - 9782365492829 - 16,99 €
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Résumé

Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n’est pas mourir de faim. Non, ce n’est pas dangereux. Non vous n’allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n’empêche de se faire plaisir en s’en écartant). À vous d’adapter le jeûne à votre vie et non l’inverse. Découvrez : • les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient • 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats • des témoignages de succès thérapeutiques étonnants • une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc. • 20 recettes pour s’alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent   "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire Le Jeûne, une nouvelle thérapie ? (Arte/Via découvertes)

Le Dr Jason Fung est néphrologue à Toronto (Canada). Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destiné à soigner l’obésité, le surpoids et le diabète avec le jeûne. Jimmy Moore est auteur et conférencier américain, célèbre par son blog Livin’ La Vida Low-Carb.

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