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Soignez-vous avec le magnésium d'Anne-laure Denans

Soignez-vous avec le magnésium

Par Anne-laure Denans

Poche, 192 pages

Paru le 31 mai 2018 chez Thierry Souccar

Classé n° 74.915 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
9,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2365492924

ISBN-13

9782365492928

Dimensions

11,1 x 18,1 x 1,3 cm

Poids

182 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 192 pages
Date de publication : 31 mai 2018
Collection : Nature Et Vitamines
Éditeur : Thierry Souccar
Langue : Français
ISBN-10 : 2365492924
ISBN-13 : 9782365492928
Prix éditeur : 9,90 €
Classement Amazon.fr : 74.915
Dimensions : 11,1 x 18,1 x 1,3 cm
Poids : 182 grammes

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Résumé

Le guide des suppléments de magnésium. Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10. Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.
Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt. Vous saurez notamment : Quel magnésium choisir ; Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé ; Avec quels autres suppléments l'associer. Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.
En bonus : Un test pour savoir si on manque de magnésium ; Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium ; Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont /es effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

Stress, fatigue, insomnie, diabète, hypertension, contractures... Bénéfices et mode d'emploi du magnésium

• Le premier guide grand public sur le magnésium, basé sur la science. Tout ce qu'il faut savoir pour tirer le maximum de bienfaits de ce minéral dont manque 1 personne sur 2.

• Comment savoir si on manque de magnésium ou si, par son mode de vie, on risque d'en manquer.

• Quand et comment utiliser le magnésium pour en retirer des bénéfices thérapeutiques avérés, parfois spectaculaires :

o Hypertension et maladies cardio-vasculaires

o Diabète

o Asthme

o Stress, anxiété, insomnies

o Migraines...

• Comment faire le plein de magnésium, grâce à l'alimentation et aux compléments alimentaires, avec pour la première fois tous les critères pour bien choisir un supplément de magnésium.

À propos de l'auteurL'auteur

Anne-Laure Denans est docteure en pharmacie et diplômée en nutrition. Elle est l'auteure du Nouveau Guide des additifs, devenu référent.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782365492928&jscmd=viewapi&callback=gbookscb