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100 aliments céto à volonté de Magali Walkowicz

100 aliments céto à volonté

Par Magali Walkowicz

Poche, 352 pages

Paru le 29 novembre 2018 chez Thierry Souccar

Classé n° 7.749 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
14,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2365493246

ISBN-13

9782365493246

Dimensions

13,1 x 19,1 x 1,9 cm

Poids

363 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 352 pages
Date de publication : 29 novembre 2018
Collection : Guides Pratiques
Éditeur : Thierry Souccar
Langue : Français
ISBN-10 : 2365493246
ISBN-13 : 9782365493246
Prix éditeur : 14,90 €
Classement Amazon.fr : 7.749
Dimensions : 13,1 x 19,1 x 1,9 cm
Poids : 363 grammes

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Résumé

100 aliments et 100 recettes céto

L'alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant " céto ", on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.

Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu'aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.

Vous pourrez élaborer à l'infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.

Découvrez les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l'intégrer au régime cétogène, l'acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun, une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.

EN EXCLUSIVITÉ...

Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d'une portion

• Un résumé des principes du régime cétogène

• Comment manger céto lorsqu'on est végan

À propos de l'auteurL'auteur

Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste. Spécialiste française du régime cétogène, elle a aidé plus de mille patients à mettre en place cette alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses.