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Batch Cooking équilibre de Pascale Weeks

Batch Cooking équilibre

Par Pascale Weeks, Aurelie Guerri, Silvia Santucci (Photographies)

Batch Cooking équilibre

Relié, 171 pages

Paru le 13 juin 2019 chez LEC

Classé n° 3.524 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
20,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2379450110

ISBN-13

9782379450112

Dimensions

17,8 x 24,8 x 2,2 cm

Poids

666 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Relié, 171 pages
Date de publication : 13 juin 2019
Collection : 750g
Éditeur : LEC
Langue : Français
ISBN-10 : 2379450110
ISBN-13 : 9782379450112
Prix éditeur : 20,00 €
Classement Amazon.fr : 3.524
Dimensions : 17,8 x 24,8 x 2,2 cm
Poids : 666 grammes

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Résumé

?Un programme de 12 semaines pour rééquilibrer votre alimentation !

Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main', "rééquilibrage' et "routine'.

Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.

À propos de l'auteurL'auteur

Pascale Weeks : Blagueuse culinaire, Pascale Weeks est aussi depuis 5 ans la rédac' chef du site de cuisine 750g. Passionnée de cuisine, elle met la main à la perte pour partager sa cuisine au travers de recettes, d'articles, d'ateliers et de vidéos culinaires. Elle partage aussi depuis 15 ans ses meilleures recettes et ses coups de coeur à travers son blog "C'est moi qui l'ai fait ! ". Elle est l'auteure de 10 livres de cuisine, dont Batch cooking paru en octobre 2018.
Aurélie Guerri est diététicienne-nutritionniste. Elle propose des programmes nutritionnels personnalisés et efficaces, s'adapte à chaque personne et assure un suivi complet. Passionnée parla nutrition, la santé et le bien-être, sa méthode repose sur une alimentation saine et équilibrée, respectueuse du corps et de l'environnement. Son but est de vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir !
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782379450112&jscmd=viewapi&callback=gbookscb