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Cessez de manger vos émotions d'Isabelle HUOT

Cessez de manger vos émotions

Par Isabelle HUOT, Catherine SENÉCAL

Broché, 224 pages

Paru le 3 janvier 2019 chez First

Classé n° 10.953 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
16,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2412042616

ISBN-13

9782412042618

Dimensions

15,6 x 21,6 x 1,9 cm

Poids

464 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 224 pages
Date de publication : 3 janvier 2019
Éditeur : First
Langue : Français
ISBN-10 : 2412042616
ISBN-13 : 9782412042618
Prix éditeur : 16,95 €
Classement Amazon.fr : 10.953
Dimensions : 15,6 x 21,6 x 1,9 cm
Poids : 464 grammes

Infos Prix

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Résumé

Dites adieu à vos kilos émotionnels !

Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous.

Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !


À propos de l'auteurL'auteur

Isabelle Huot est nutritionniste. Elle a créé plusieurs cliniques de nutrition ou Québec. Catherine Senécal est psychologue. Elle a fondé au Québec les cliniques de psychologie cognitive comportementale CHANGE. Elle est spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.

Autres éditions (2)

Date d'édition Editeur Format
Cessez de Manger Vos Emotions - Pocket - 23/01/2020
9782266300483
23/01/2020PocketPocheComparer
Cessez de manger vos émotions - Briser le cycle de la compulsion alimentaire - Les Editions de l'Homme - 18/09/2017
9782761948838
18/09/2017Les Editions de l'HommeBroché, 222 pages
17,0 x 23,0 x 1,5 cm
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