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Le guide des mouvements du MMA de Yovan Delourme

Le guide des mouvements du MMA

Par Yovan Delourme (Avec la contribution de), Frédéric Delavier (Avec la contribution de), Paul-Mathieu Chiaroni (Avec la contribution de)

Le guide des mouvements du MMA

Broché, 448 pages

Paru le 12 novembre 2018 chez Human Evolution (Première édition)

Classé n° 9.914 des ventes sur Amazon.fr
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
28,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2490269011

ISBN-13

9782490269013

Dimensions

19,5 x 25,5 x 2,2 cm

Poids

12 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 448 pages
Date de publication : 12 novembre 2018
Illustrations : Couleur
Éditeur : Human Evolution
Édition : Première édition
Langue : Français
ISBN-10 : 2490269011
ISBN-13 : 9782490269013
Prix éditeur : 28,00 €
Classement Amazon.fr : 9.914
Dimensions : 19,5 x 25,5 x 2,2 cm
Poids : 12 grammes

Infos Prix

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Résumé

Le MMA, acronyme de Mixed Martial Arts, combine des techniques venues de différents sports de combats tels que la boxe, le Muay Thaï, le jiu-jitsu brésilien ou encore la lutte. Le combattant se doit donc d'être polyvalent : coups de poings et de pieds, techniques de " grappling " et clés articulaires, rien ne peut être laissé de côté pour dominer dans la cage ! L'association de trois experts, chacun dans son domaine respectif, a permis d'analyser le MMA et les blessures qu'il peut engendrer comme cela n'avait jamais été fait auparavant dans un seul livre.
Plus de 140 techniques ont été rendues accessibles à tous, détaillées sur des fiches distinctes. Le pratiquant avancé bénéficiera quant à lui d'astuces, de variantes et de conseils d'experts pour parfaire sa maîtrise. Le lecteur découvrira également quelles sont les lésions engendrées par les différentes techniques, et comment s'en protéger efficacement. Plus de 1000 photos, schémas et dessins anatomiques illustrent ce livre afin d'en faciliter la compréhension.
Lors de la lecture de ce livre, vous aurez les réponses à vos questions : pourquoi les combattants s'endorment-ils lors d'un étranglement ? Comment éviter les pièges de la pesée avant une compétition ? Comment une frappe au foie peut-elle nous mettre K. -O. ? Pourquoi les douleurs provoquées par un écrasement musculaire conduisent à l'abandon d'un combat ? Comment réagir en cas de plaie ou de saignement important ? Pourquoi la technique du " Juji Gatame " est-elle si dévastatrice sur le coude de votre adversaire ? Les K.
-O. répétés sont-ils aussi dangereux qu'on le prétend ? Faut-il vraiment ramasser ses dents en cas de coup violent porté à la mâchoire ? Et bien d'autres encore... Agrémenté d'une section sur l'entraînement et la préparation physique, de jeux ludiques dédiés aux enfants, de conseils destinés aux coachs, et d'anecdotes parsemées au fil des 450 pages, il ne fait nul doute que ce livre s'imposera comme LA référence du MMA éducatif.

À propos de l'auteurL'auteur

Yovan Delourme s'est spécialisé depuis plusieurs années dans l'enseignement du MMA et des sports de combat. Président d'un club de plus de 1000 adhérents, il continue de transmettre avec passion à ses élèves les techniques du MMA, de la boxe et du Jiu-jitsu Brésilien. Avec plus de 25 ans de pratique et 20 ans d'enseignement, ses connaissances de la discipline font de lui un expert reconnu. Ses méthodes d'enseignement adaptées à chacun attirent chaque soir plus de150 personnes à ses cours
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782490269013&jscmd=viewapi&callback=gbookscb