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Les abdos autrement - Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée d'Anne Béatrice Leygues

Les abdos autrement

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée

Par Anne Béatrice Leygues

Poche, 224 pages

Paru le 17 juillet 2013 chez Marabout

Classé n° 319.877 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
5,99 €
Langue
Français
ISBN-10

2501087917

ISBN-13

9782501087919

Dimensions

12,5 x 17,8 x 1,4 cm

Poids

154 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 224 pages
Date de publication : 17 juillet 2013
Collection : Poche
Éditeur : Marabout
Langue : Français
ISBN-10 : 2501087917
ISBN-13 : 9782501087919
Prix éditeur : 5,99 €
Classement Amazon.fr : 319.877
Dimensions : 12,5 x 17,8 x 1,4 cm
Poids : 154 grammes

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Résumé

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l’alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c’est possible avec le bon mode d’emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d’anatomie   pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d’un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,  pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s’entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.

À propos de l'auteurL'auteur

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