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Gym De Gasquet de Dr Bernadette de Gasquet

Gym De Gasquet

Par Dr Bernadette de Gasquet

Broché, 192 pages

Paru le 14 septembre 2016 chez Marabout

Classé n° 63.167 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
15,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2501101138

ISBN-13

9782501101134

Dimensions

16,2 x 21,5 x 1,5 cm

Poids

386 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 192 pages
Date de publication : 14 septembre 2016
Collection : Marabout Sante Forme
Éditeur : Marabout
Langue : Français
ISBN-10 : 2501101138
ISBN-13 : 9782501101134
Prix éditeur : 15,90 €
Classement Amazon.fr : 63.167
Dimensions : 16,2 x 21,5 x 1,5 cm
Poids : 386 grammes

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Gym De Gasquet - 9782501119443 - 10,99 €
9782501119443
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Gym De Gasquet (Hors collection-Santé) - Format Kindle - 9782501119443 - 10,99 €
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Résumé

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. - Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).- Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.- Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"

À propos de l'auteurL'auteur

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres "Abdominaux, arrêtez le massacre", et "Périnée, arrêtons le massacre", Bernadette de Gasquet forme des professeurs de sport et intervient auprès de grands clubs professionnels de football.

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Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
Ma gym, avec une chaise - La méthode de Gasquet - Une simple chaise suffit ! - Marabout - 10/04/2013
9782501086622
10/04/2013MaraboutBroché, 192 pages
15,8 x 21,5 x 1,8 cm
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