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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir - Pour en finir avec les kilos émotionnels de Patrick Serog

Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Pour en finir avec les kilos émotionnels

Par Patrick Serog, Roseline Lévy Basse

Broché, 256 pages

Paru le 27 février 2019 chez Marabout

Classé n° 11.985 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2501124235

ISBN-13

9782501124232

Dimensions

14,7 x 21,5 x 1,9 cm

Poids

464 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 256 pages
Date de publication : 27 février 2019
Collection : Bien-être - Psy
Éditeur : Marabout
Langue : Français
ISBN-10 : 2501124235
ISBN-13 : 9782501124232
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 11.985
Dimensions : 14,7 x 21,5 x 1,9 cm
Poids : 464 grammes

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Résumé

Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ? Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez réfréner vos envies de junk-food ? Vous avez souvent le ventre noué par l'angoisse ? Notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la nécessité d'être au clair avec son mental l'est tout autant.
Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour répondre â ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider à décoder et à faire sauter les blocages psychologiques qui malmènent votre rapport à votre alimentation, grâce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et diététiques, des menus et des exercices de psychothérapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

À propos de l'auteurL'auteur

Patrick Serog est médecin nutritionniste, spécialisé en diabétologie nutrition. Il est directeur scientifique du plus important congrès consacré à la nutrition en France et membre de la Société française de nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias. Son dernier ouvrage paru est Créez vous-même votre régime chez Flammarion (2018). Roseline Levy-Basse est psychologue, psychanalyste et thérapeute familiale.
Ils ont déjà publié ensemble La guerre des repas n'aura pas lieu chez Marabout (2016).