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La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts de Franck Ropers

La méthode Ropers Evolution

Se sentir fort avec un minimum d'efforts

Par Franck Ropers

La méthode Ropers Evolution

Broché, 224 pages

Paru le 13 mars 2019 chez Marabout

Classé n° 1.042 des ventes sur Amazon.fr
Illustrations
Photos couleur
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2501139704

ISBN-13

9782501139700

Dimensions

19,2 x 21,5 x 1,8 cm

Poids

775 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 224 pages
Date de publication : 13 mars 2019
Illustrations : Photos couleur
Éditeur : Marabout
Langue : Français
ISBN-10 : 2501139704
ISBN-13 : 9782501139700
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 1.042
Dimensions : 19,2 x 21,5 x 1,8 cm
Poids : 775 grammes

Infos Prix

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Format Prix
La méthode Ropers Evolution - Franck Ropers - 9782501143042 - 14,99 €
9782501143042
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La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts (Sport) - Format Kindle - 9782501143042 - 14,99 €
9782501143042
Kindle14,99 €Comparer

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Résumé

SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
 
 
Face à la multiplication de la violence et des agressions  en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que  soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES  PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte  à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie  quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces  (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort,  soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,

RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
 
Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat,  fort d’une longue expérience dans le milieu  de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers
a mis à profit toutes ses connaissances pour  créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION.  Articulée autour de quatre piliers fondamentaux,  elle est accessible au plus grand nombre.
 

À propos de l'auteurL'auteur

https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782501139700&jscmd=viewapi&callback=gbookscb