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Le préparation physique en Savate Boxe Française - Le carnet d'entraînement de Victor Sebastiao

Le préparation physique en Savate Boxe Française

Le carnet d'entraînement

Par Victor Sebastiao

Broché, 168 pages

Paru le 1ᵉʳ juillet 2013 chez Chiron (3e édition)

Classé n° 90.035 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
15,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2702714552

ISBN-13

9782702714553

Dimensions

17,0 x 24,0 x 1,1 cm

Poids

310 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 168 pages
Date de publication : 1ᵉʳ juillet 2013
Collection : Sport Pratique
Éditeur : Chiron
Édition : 3e édition
Langue : Français
ISBN-10 : 2702714552
ISBN-13 : 9782702714553
Prix éditeur : 15,00 €
Classement Amazon.fr : 90.035
Dimensions : 17,0 x 24,0 x 1,1 cm
Poids : 310 grammes

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Résumé

La préparation physique en Savate Boxe Française Le carnet d'entraînement « La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation physique à la spécificité de la savate. Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente auprès des sportifs de haut niveau. » Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la savate boxe française. L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse. Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider à planifier vos entraînements.

Troisième impression et deuxième remise à jour de cet ouvrage. L'objectif de cet ouvrage et d'apporter au boxeur et au pratiquant d'art martiaux, un outil d'aide à al préparation physique. Y sont passées en revue, de façon claire et pédagogique les qualités physiques requises à une performance de haut niveau, la méthodologie, les ressources individuelles à exploiter, les évaluations, les tests, les bons profiles technico - tactiques.
Des points de repère sous forme de fiches sont insérés dans l'ouvrage pour que le compétiteur puisse mettre en place son programme personnalisé de préparation physique au quotidien.

À propos de l'auteurL'auteur

Victor Sebastiao est directeur technique national adjoint et chargé de formation au sein de la fédération de boxe française.

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Date d'édition Editeur Format
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02/01/2016ChironBroché, 173 pages
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