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Gymnastique évolutive pour tous de Nil Hahoutoff

Gymnastique évolutive pour tous

Par Nil Hahoutoff

Gymnastique évolutive pour tous

Broché, 253 pages

Paru le 29/03/1993 chez Courrier du Livre

Classé n° 629.040 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
13,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2702900313

ISBN-13

9782702900314

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 253 pages
Date de publication : 29/03/1993
Editeur : Courrier du Livre
Langue : Français
ISBN-10 : 2702900313
ISBN-13 : 9782702900314
Prix éditeur : 13,90 €
Classement Amazon.fr : 629.040

Préparer son corps au sport

Ce livre a été mis au point par Nil Hahoutoff, un grand sportif russe. Il met en avant le fait de bien préparer le corps en début de séance avant la pratique sportive. Ces techniques mêlant yoga et gymnastique sont réputées pour être assez physiques, mais très efficaces.

Un entraînement rigoureux et une bonne alimentation permettront sur du long terme une régénérescence des organes, d’avoir un meilleur maintien et plus de vitalité. Sur le moment, le corps, les muscles, ligaments et tendons seront mieux préparer à la séance sportive. Pour se faire, plus de 87 exercices sont présentés avec des textes explicatifs et illustrés.

Cet ouvrage fabuleux sur la préparation sportive intitulé « Gymnastique évolutive pour tous » s’adresse aux grands athlètes comme aux débutants, aux personnes fragiles et à mobilité réduite.

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