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Rituels de femmes pour découvrir le potentiel du périnée d'Efféa Aguiléra

Rituels de femmes pour découvrir le potentiel du périnée

Par Efféa Aguiléra, Julia Larotonda (Illustrations), Catherine Maillard (Préface)

Poche, 147 pages

Paru le 16 octobre 2015 chez COURRIER DU LIVRE

Classé n° 141.035 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
16,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2702911846

ISBN-13

9782702911846

Dimensions

15,3 x 21,9 x 1,4 cm

Poids

347 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 147 pages
Date de publication : 16 octobre 2015
Collection : Petits Rituels
Éditeur : COURRIER DU LIVRE
Langue : Français
ISBN-10 : 2702911846
ISBN-13 : 9782702911846
Prix éditeur : 16,00 €
Classement Amazon.fr : 141.035
Dimensions : 15,3 x 21,9 x 1,4 cm
Poids : 347 grammes

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Résumé

Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce losange de muscles, situé entre le pubis et le coccyx, dépend notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Dans ce manuel pratique très joliment illustrée, Efféa Aguiléra, psychothérapeute spécialisée dans l'anatomie, nous propose une approche globale - corporelle et sensitive - pour découvrir le réel potentiel du périnée ainsi que les moyens de le rééduquer et de le tonifier.

Véritable guide pratique comprenant de nombreux exercices, rituels et méditations guidées, il propose à chaque femme de réaliser ses expériences, en solo ou en groupe, chez soi ou en pleine nature.

À propos de l'auteurL'auteur

Efféa Aguiléra est thérapeute psychocorporelle et danse thérapeute en Expression Sensitive. Impliquée dans l'Eveil du Féminin depuis de nombreuses années et spécialiste de l'anatomie et de la physiologie vivantes et appliquées, elle a créé une méthode holistique centrée sur le périnée, impliquant le corps, le coeur et la conscience. Illustratrice argentine vivant au Brésil, Julia Larotonda collabore avec Miranda Gray, auteure de La femme optimale, à l'Eveil du Féminin.