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Les 4 saisons de la bonne humeur de Michel Lejoyeux

Les 4 saisons de la bonne humeur

Par Michel Lejoyeux

Les 4 saisons de la bonne humeur

Broché, 200 pages

Paru le 16 novembre 2016 chez JC Lattès

Classé n° 64.091 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
18,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2709659271

ISBN-13

9782709659277

Dimensions

13,5 x 21,6 x 2,3 cm

Poids

362 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 200 pages
Date de publication : 16 novembre 2016
Editeur : JC Lattès
Langue : Français
ISBN-10 : 2709659271
ISBN-13 : 9782709659277
Prix éditeur : 18,00 €
Classement Amazon.fr : 64.091
Dimensions : 13,5 x 21,6 x 2,3 cm
Poids : 362 grammes

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Résumé

Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique - de l'hiver à l'automne - pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une "ordonnance" pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques.

Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

À propos de l'auteurL'auteur

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à la Faculté de médecine Paris-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens (AP-HP et CHT).

Critiques

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Autres éditions (2)

Date d'édition Editeur Format
Le Livre de Poche 17/01/2018
9782253188025
17/01/2018Le Livre de PochePoche, 288 pages
11,0 x 18,0 x 1,5 cm
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Editions de la Loupe 31/08/2017
9782848687605
31/08/2017Editions de la LoupeBroché, 360 pages
14,6 x 21,9 x 2,1 cm
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https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782709659277&jscmd=viewapi&callback=gbookscb