“ Les livres aux meilleurs prix ! ”

Musculation pour le fight et les sports de combat de Frédéric Delavier

Musculation pour le fight et les sports de combat

Par Frédéric Delavier, Michael Gundill

Musculation pour le fight et les sports de combat

Broché, 144 pages

Paru le 3 septembre 2012 chez VIGOT

Classé n° 6.885 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
22,90 €
Langue
Français
ISBN-10

271142135X

ISBN-13

9782711421350

Dimensions

19,5 x 25,5 x 1,2 cm

Poids

554 grammes

Offres

Site Marchand État Prix Livraison Total
Il n'y a actuellement aucune offre pour ce livre.

Recherche des meilleurs prix…

Les offres sont recherchées sur les sites : AbeBooks.fr, Amazon.fr, Ammareal.fr, Cdiscount.com, Cultura.com, Decitre.fr, eBay.fr, Fnac.com, Label-Emmaus.co, Le-livre.fr, Livrenpoche.com, Momox-Shop.fr, Rakuten.com, RecycLivre.com. Pour chaque offre est affiché le prix de vente, les frais de port pour la France métropolitaine ainsi que l'état du livre. Les offres sont récupérées en temps réel (à 5 minutes près) et sont classées par défaut par prix (port inclus). Pour Amazon.fr et Label-Emmaus.co, les frais de port affichés ici sont une estimation.
* Fnac.com : retrait en magasin = 5% de remise

EnchèresEBAY

Temps restant Enchères Etat Prix Livraison Total

Détails & caractéristiques

Format : Broché, 144 pages
Date de publication : 3 septembre 2012
Collection : Fitness
Éditeur : VIGOT
Langue : Français
ISBN-10 : 271142135X
ISBN-13 : 9782711421350
Prix éditeur : 22,90 €
Classement Amazon.fr : 6.885
Dimensions : 19,5 x 25,5 x 1,2 cm
Poids : 554 grammes

Infos Prix

  • - Prix le moins cher enregistré depuis 6 mois : 14,59 €
  • - Une personne a créé une alerte prix et souhaite acheter ce livre (15 € maximum).
  • - Dernière alerte prix créée : il y a 1 an.
  • - Astuce : en créant une alerte prix, vous pouvez être informé par e-mail dès qu'une bonne affaire se présente ! En savoir plus…

eBooks (1)

Format Prix
Musculation pour le fight - Format Kindle - 9782711450169 - 16,99 €
9782711450169
Kindle16,99 €Comparer

Ceux qui ont lu ce livre ont également aimé…

Résumé

La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle améliore l'efficacité du compétiteur en lui faisant gagner en puissance de frappe, en développant son endurance et sa résistance, en augmentant l'amplitude de ses mouvements, en lui permettant de se forger une couche musculaire qui diminue sa vulnérabilité en combat et en l'aidant à prévenir les blessures d'usure (dégradations articulaires et musculaires prématurées).
Pourtant, le sportif adepte des sports de combat n'a qu'un temps restreint à consacrer à la musculation. En effet, les capacités de récupération du corps étant limitées, le temps dédié à la pratique de la musculation viendra automatiquement plus ou moins réduire celui consacré à l'entraînement des techniques de combat. Son programme de musculation doit donc aller à l'essentiel. Ce guide l'y aide de deux façons.
Il se concentre uniquement sur les exercices qui marchent le mieux. Car certains exercices, bien que très populaires, constituent une perte de temps, n'étant pas exactement en adéquation avec les efforts neuromusculaires requis en combat. Il permet à chaque combattant d'adapter le plus précisément possible son entraînement à ses besoins spécifiques. Il permet donc d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps.
Car, s'appuyant sur l'esprit du "free fight", qui permet au combattant de choisir les techniques les plus appropriées à ses prédispositions morphologiques, les auteurs adoptent une approche anatomo-morphologique pour permettre à chacun, en fonction de sa morphologie unique, d'adapter ses exercices de musculation et ainsi de mettre en valeur ses points forts et de rattraper ses points faibles. Cette approche unique fait donc de ce guide un outil indispensable aux amateurs de sports de combat.

À propos de l'auteurL'auteur

Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un manuel qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coaches sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes... Michael Gundill s'intéresse à la forme physique depuis plus de 25 ans, à travers des milliers d'heures de recherches dans les plus grandes bibliothèques de médecine du monde.
Collaborateur de journaux de sport et de musculation tels que Iron Man ou Mind & Muscle aux Etats-Unis, il pratique la musculation depuis un quart de siècle. Ensemble, ils sont déjà les auteurs, aux éditions Vigot, de La Méthode Delavier de musculation, volumes 1 et 2, du Guide des compléments alimentaires pour sportifs, de Abdos : musculation et gainage et du Guide de musculation des bras. Ils ont aussi coécrit avec Jean-Pierre Clémenceau un Guide du stretching.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782711421350&jscmd=viewapi&callback=gbookscb