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4 Heures par semaine pour un Corps d'enfer

4 Heures par semaine pour un Corps d'enfer

Broché, 551 pages

Paru le 26 janvier 2012 chez Michel Lafon

Classé n° 339.826 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
23,83 €
Langue
Français
ISBN-10

2749915686

ISBN-13

9782749915685

Dimensions

16,1 x 24,0 x 3,5 cm

Poids

968 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 551 pages
Date de publication : 26 janvier 2012
Éditeur : Michel Lafon
Langue : Français
ISBN-10 : 2749915686
ISBN-13 : 9782749915685
Prix éditeur : 23,83 €
Classement Amazon.fr : 339.826
Dimensions : 16,1 x 24,0 x 3,5 cm
Poids : 968 grammes

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Résumé

Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues. Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est n°1 aux Etats-Unis depuis sa publication en janvier 2011. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible ! 4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles.
Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez : comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ; comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à des glaçons ; comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ; comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures de sport par semaine...
Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie. Trop beau pour être vrai ? Les exemples proposés, les expériences pratiquées par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.

À propos de l'auteurL'auteur

Timothy Ferriss, figurant parmi les nominés de Fast Company pour le titre d'"Homme d'affaires le plus innovant de 2007", est l'auteur du best-seller La Semaine de 4 heures, traduit dans trente-cinq langues et numéro un des listes du New York Times, du Wall Street Journal et de BusinessWeek. Le magazine Wired l'a qualifié de "Superman de la Silicon Valley" pour sa manipulation du corps humain. Il détient un record mondial de tango, est un ancien champion national de kickboxing (Sanshou), un conférencier invité à l'université de Princeton et un membre du corps enseignant de la Singularity University, basée au Centre de recherches Ames de la Nasa.
Il est apparu dans plus d'une centaine de médias, dont le New York Times, The Economist, Time, Forbes, Fortune, CNN et CBS, et son blog est l'un des "19 Blogs qui doivent figurer dans vos favoris" pour le magazine Inc. Quand il ne joue pas au cobaye, Tim aime donner des conférences devant des publics allant de Nike à la Harvard School of Public Health.

Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
4 heures par semaine pour un corps d'enfer - Perte de poids, performances sexuelles : comment devenir un surhomme by Timothy Ferriss (February 13,2012) - Michel Lafon (February 13,2012)Michel Lafon (February 13,2012)BrochéComparer