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La nature dans ma vie de Sarah Marquis

La nature dans ma vie

Par Sarah Marquis

La nature dans ma vie

Relié, 207 pages

Paru le 2 novembre 2017 chez Michel Lafon

Classé n° 75.595 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
22,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2749934087

ISBN-13

9782749934082

Dimensions

19,1 x 23,8 x 2,4 cm

Poids

880 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Relié, 207 pages
Date de publication : 2 novembre 2017
Éditeur : Michel Lafon
Langue : Français
ISBN-10 : 2749934087
ISBN-13 : 9782749934082
Prix éditeur : 22,95 €
Classement Amazon.fr : 75.595
Dimensions : 19,1 x 23,8 x 2,4 cm
Poids : 880 grammes

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Résumé

Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours. Cette expérience, elle la met ici à notre disposition. Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps ; équilibrer votre nutrition ; gérer votre sommeil ; échapper au stress ; doser intelligemment votre hydratation ; entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature ; booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge !) ; lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre ; blanchir vos dents avec de l'huile de coco ; soigner votre peau ; vous épanouir au contact des beautés de la nature.
Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain... humain !

À propos de l'auteurL'auteur

Depuis 24 ans, Sarah Marquis, NATIONAL GEOGRAPHIC EXPLORER, parcourt le monde à pied en solitaire. Elle nous a raconté sa fascinante expédition sur la cordillère des Andes dans Déserts d'altitude, son périple de 3 ans de la Sibérie à l'Australie dans Sauvage par Nature, et ses 3 mois de survie au milieu des crocodiles, à travers l'Ouest sauvage australien dans Instincts. Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours.
Cette expérience, elle la met ici à notre disposition.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782749934082&jscmd=viewapi&callback=gbookscb