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La nouvelle chrononutrition illustrée d'Alain Delabos

La nouvelle chrononutrition illustrée

Par Alain Delabos

Broché, 208 pages

Paru le 15 mars 2018 chez Hugo Document

Classé n° 3.046 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
19,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2755636777

ISBN-13

9782755636772

Dimensions

16,7 x 21,7 x 1,4 cm

Poids

388 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 208 pages
Date de publication : 15 mars 2018
Collection : New life
Éditeur : Hugo Document
Langue : Français
ISBN-10 : 2755636777
ISBN-13 : 9782755636772
Prix éditeur : 19,95 €
Classement Amazon.fr : 3.046
Dimensions : 16,7 x 21,7 x 1,4 cm
Poids : 388 grammes

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Résumé

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Une méthode personnalisée, adaptée à sa morphologie et sans aucune privation ni restriction alimentaire.

À propos de l'auteurL'auteur

Gériatre et nutritionniste, le docteur Alain Delabos est le créateur d'une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition®. Auteur de plus de vingt ouvrages à succès, il transmet aujourd'hui son savoir à de nombreux élèves, en donnant des cours de Chrono et Morpho-chrononutrition® dans son école, à Rouen.

Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
La nouvelle Chrono nutrition illustrée - Le Livre de Poche - 12/02/2020
9782253238133
12/02/2020Le Livre de PocheBroché, 256 pagesComparer