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La nouvelle chrononutrition - Mon carnet de bord illustré et adapté à mon morphotype de Alain Delabos

La nouvelle chrononutrition

Mon carnet de bord illustré et adapté à mon morphotype

Par Alain Delabos

La nouvelle chrononutrition

Broché, 126 pages

Paru le 11 avril 2019 chez Hugo Document

Classé n° 6.417 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
13,50 €
Langue
Français
ISBN-10

2755641045

ISBN-13

9782755641042

Dimensions

16,7 x 21,6 x 1,0 cm

Poids

296 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 126 pages
Date de publication : 11 avril 2019
Collection : New Life
Éditeur : Hugo Document
Langue : Français
ISBN-10 : 2755641045
ISBN-13 : 9782755641042
Prix éditeur : 13,50 €
Classement Amazon.fr : 6.417
Dimensions : 16,7 x 21,6 x 1,0 cm
Poids : 296 grammes

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Résumé

Mon programme personnalisé selon mon morphotype

Gériatre et nutritionniste, le docteur Alain Delabos a créé il y a plus de 30 ans une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition®. Cette méthode de rééquilibrage des prises alimentaires est basée sur les biorythmes de chacun. Ce n'est pas un régime et pourtant, la chrononutrition® a aidé plus d'1 million d'hommes et de femmes à retrouver une silhouette et un poids idéaux, sans se priver de manger.

Après La Nouvelle chrononutrition® illustrée et son approche didactique, le docteur Alain Delabos propose un nouvel outil qui permettra à chacun de suivre sa chrononutrition®, en fonction de son morphotype.

Un vrai carnet de bord adapté à chacun et chacune !

Dans un premier temps, prenez vos mesures et découvrez quel est votre morphotype.

Il existe 12 morphotypes : Sablier, Schwarzy, Don Camillo, Rubens, Tronc d'arbre, Monastique, Maya, Chéops, Athlétique, Galilée, Ascétique et Cachectique (ce dernier morphotype engage le diagnostic vital du patient, il nécessite donc un suivi auprès d'un médecin chrono-nutritionniste et ne sera pas développé dans le cadre de ce carnet de bord).

Ensuite, laissez-vous guider, pas à pas. Le docteur Alain Delabos vous explique :

• les erreurs à ne pas commettre,

• les bonnes habitudes à prendre,

• le programme à suivre, en distinguant programme masculin ou féminin et en tenant compte de votre taille et de votre activité.

Il vous suggère aussi des menus et des recettes pour que vous puissiez vous faire plaisir.

En remplissant votre carnet, vous verrez les résultats s'améliorer de semaine en semaine.

À propos de l'auteurL'auteur

https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782755641042&jscmd=viewapi&callback=gbookscb