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Comment être efficace et heureux ?
Le sentiment d’auto-efficacité est un moteur pour tous les êtres humains et le livre "Auto-efficacité - Le sentiment d'efficacité personnelle" vous fait prendre conscience qu’un travail bien fait est source de bonheur. Que ce soit dans le milieu de la psychologie, dans les cliniques spécialisées, dans le monde de la sociologie ou en entreprise, les professionnels sont unanimes sur le fait que l’auto-efficacité permet de réduire des troubles en apparence insurmontables comme l’alcoolisme, la dépression et réduit même les douleurs ou améliore le fonctionnement immunitaire.
À travers son approche complète du sujet, l’auteur Albert Bandura (docteur en psychologie), démontre que ce sentiment de réussite à un réel impact sur votre vie. L’ouvrage vous permet de découvrir comment être efficace pour vous-même et de mieux comprendre les conséquences de cette psychologie positive. Un livre à avoir absolument pour toutes celles et ceux qui travaillent assidument leur développement personnel, mais aussi pour les managers et responsables des ressources humaines.
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De nouvelles perspectives, dans de très nombreux domaines de la vie quotidienne, grâce à la théorie de l'auto-efficacité Fruit de très nombreuses recherches relatives à l'impact du sentiment d'efficacité personnelle sur la vie quotidienne des individus, cet ouvrage propose une synthèse majeure sur les représentations que les hommes ont de leur capacité d'agir avec efficacité, par l'influence sur eux-mêmes et sur leur environnement. L'auto-efficacité agit comme un mécanisme autorégulateur central de l'activité humaine. La confiance que la personne place dans ses capacités à produire des effets désirés influence ses aspirations, ses choix, sa vulnérabilité au stress et à la dépression, son niveau d'effort et de persévérance, sa résilience face à l'adversité... On découvre notamment dans cet ouvrage comment le sentiment d'efficacité personnelle peut modifier le fonctionnement immunitaire et la résistance à la douleur chez des patients, réduire voire éliminer des troubles aussi divers que les phobies, la dépression, les troubles alimentaires (anorexie et boulimie), l'alcoolisme et la toxicomanie, permettre à des élèves issus de milieu défavorisé d'obtenir de bons résultats scolaires, influencer le choix professionnel, aider à vaincre des difficultés apparemment insurmontables. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants des 2e et 3e cycles en psychologie. II intéressera également les psychologues cliniciens, les pédagogues et les sociologues, de même que les responsables en management.
Albert Bandura est Docteur en psychologie. Il enseigne à l'Université de Stanford. Initialement influencé par le courant behavioriste, il se détourne ensuite radicalement de celui-ci en soulignant dans ses recherches l'importance des facteurs cognitifs et sociaux. Il est actuellement l'un des chefs de file du courant socio-cognitiviste en Amérique du Nord.
