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La connexion cerveau-intestin - Agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c'est possible ! d'Emeran Mayer

La connexion cerveau-intestin

Agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c'est possible !

Par Emeran Mayer (Avec la contribution de), Caroline Roptin (Traduction)

Broché, 291 pages

Paru le 17 mars 2017 chez Guy Trédaniel éditeur

Classé n° 8.488 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2813214272

ISBN-13

9782813214270

Dimensions

16,2 x 24,0 x 2,7 cm

Poids

500 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 291 pages
Date de publication : 17 mars 2017
Langue : Français
ISBN-10 : 2813214272
ISBN-13 : 9782813214270
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 8.488
Dimensions : 16,2 x 24,0 x 2,7 cm
Poids : 500 grammes

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Résumé

Vous avez certainement déjà constaté à quel point votre système digestif et votre mental étaient liés. Lorsque vous avez l'estomac noué avant un rendez-vous important ? Lorsque vous prenez telle ou telle décision parce que vous la "sentez bien" ? Lorsque votre ventre fait des siennes quand vous êtes stressé ? Pourtant, si les traditions thérapeutiques ancestrales, comme la médecine ayurvédique ou la médecine traditionnelle chinoise, ont toujours reconnu ce lien, la médecine occidentale n'a globalement pas pris en compte la façon complexe dont le cerveau et l'intestin communiquaient.
Dans ce livre, le Dr Emeran Mayer bouscule les idées reçues en montrant comment mettre à profit la relation cerveau-intestin pour prendre soin de votre santé et être à l'écoute de la sagesse innée de votre corps. Dans ce guide pratique et novateur, basé sur les découvertes les plus actuelles en neurosciences et en gastro-entérologie, vous apprendrez notamment : dans quelle mesure une bonne alimentation - et laquelle - est bénéfique à la fois à votre cerveau et à votre système digestif ; le rôle essentiel des premières années de l'enfance dans le développement de l'axe cerveau-intestin et ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à être en bonne santé ; la responsabilité majeure du stress chronique et de l'anxiété dans les maladies gastro-intestinales et neuro-dégénératives ; comment être "à l'écoute" de votre ventre et des signaux que le corps vous envoie.

Cet ouvrage présente les liens biologiques existant entre le cerveau et le système digestif et propose des recettes diététiques, des exercices et d'être à l'écoute de son corps afin d'améliorer sa santé, sa digestion et son bien-être. Il aborde également l'incidence du stress chronique et de l'anxiété dans les maladies gastro-intestinales et les maladies neuro-dégénératives.

À propos de l'auteurL'auteur

Le Dr Emeran Mayer est l'un des plus grands spécialistes mondiaux dans le domaine des interactions entre le cerveau et le microbiote intestinal ainsi que dans les douleurs chroniques viscérales. Il a publié un grand nombre d'articles dans des revues scientifiques de premier rang dont The New England Journal of Medicine.