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Yoga & méditation pendant la grossesse de Mell Campbell

Yoga & méditation pendant la grossesse

Par Mell Campbell

Broché, 107 pages

Paru le 9 janvier 2014 chez La Plage

Classé n° 218.845 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
15,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2842213572

ISBN-13

9782842213572

Dimensions

16,4 x 22,1 x 1,2 cm

Poids

320 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 107 pages
Date de publication : 9 janvier 2014
Éditeur : La Plage
Langue : Français
ISBN-10 : 2842213572
ISBN-13 : 9782842213572
Prix éditeur : 15,95 €
Classement Amazon.fr : 218.845
Dimensions : 16,4 x 22,1 x 1,2 cm
Poids : 320 grammes

Infos Prix

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Résumé

40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse pour travailler sur la musculature du périnée, l'équilibre, la respiration, la relaxation, des techniques précieuses aussi pour le jour de l'accouchement. 40 propositions de méditation pour vivre en pleine conscience cette expérience spirituelle épanouissante et vous connecter à votre enfant qui va naître. Que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez régulièrement le yoga, ce livre vous accompagnera pendant cette période riche en bouleversements physiques et émotionnels, pour que la naissance de votre bébé soit celle dont vous rêvez : un moment unique, plein de bonheur et d'amour.

40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d'adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l'accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son coeur à l'enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.

À propos de l'auteurL'auteur

Mell Campbell est professeure de yoga pionnière et spécialisée dans le yoga prénatal. Après avoir voyagé à travers le monde, elle vit et travaille aujourd'hui en Angleterre. Ce livre, qu'elle a écrit lorsqu'elle était enceinte de son troisième enfant, allie ses deux passions : le yoga et la maternité.

Autres éditions (1)

Date d'édition Editeur Format
Yoga & méditation pendant la grossesse de Mell Campbell,Valentine Morizot (Traduction) ( 9 janvier 2014 ) - La Plage (9 janvier 2014)La Plage (9 janvier 2014)BrochéComparer