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Yogifood de Clémentine Erpicum

Yogifood

Par Clémentine Erpicum

Broché, 160 pages

Paru le 5 octobre 2017 chez La Plage

Classé n° 130.958 des ventes sur Amazon.fr
Illustrations
Couleur
Prix éditeur
15,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2842215591

ISBN-13

9782842215590

Dimensions

15,3 x 20,1 x 1,4 cm

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300 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 160 pages
Date de publication : 5 octobre 2017
Illustrations : Couleur
Éditeur : La Plage
Langue : Français
ISBN-10 : 2842215591
ISBN-13 : 9782842215590
Prix éditeur : 15,00 €
Classement Amazon.fr : 130.958
Dimensions : 15,3 x 20,1 x 1,4 cm
Poids : 300 grammes

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Résumé

Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparer elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger... toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.

À propos de l'auteurL'auteur