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Yoga thérapeutique de Bks Iyengar

Yoga thérapeutique

Par Bks Iyengar, Manasavi Bhatt (Illustrations), Ayaz Memon (Illustrations), Patricia Lavigne (Traduction)

Broché, 320 pages

Paru le 15 mars 2018 chez La Plage

Classé n° 216.852 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
24,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2842215990

ISBN-13

9782842215996

Dimensions

19,1 x 26,4 x 2,5 cm

Poids

880 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 320 pages
Date de publication : 15 mars 2018
Éditeur : La Plage
Langue : Français
ISBN-10 : 2842215990
ISBN-13 : 9782842215996
Prix éditeur : 24,95 €
Classement Amazon.fr : 216.852
Dimensions : 19,1 x 26,4 x 2,5 cm
Poids : 880 grammes

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Résumé

• A chaque mal, ses postures -- Du stress à la constipation, des maux de dos aux migraines, Iyengar propose pour chaque affection une série de postures spécifiques. -- Un chapitre spécial est dédié aux sportifs, aux personnes âgées, aux femmes...• Plus de 100 postures de yoga illustrées : -- Une présentation détaillée des postures (asanas) et respirations (pranayama) ; -- Des pas à pas illustrés et expliqués en détails avec une mise en avant des bénéfices de chaque posture et des variantes en fonction du niveau du pratiquant.• Des conseils sur le matériel de yoga à utiliser dans le yoga Iyengar (briques, sangles...)



Le yoga lyengar est un yoga thérapeutique enseigné dans le monde entier. L'organisation des postures en séquences, l'alignement du corps, permettent de prévenir et d'agir efficacement en cas de douleurs musculaires ou articulaires, mal de dos, migraines, dépression... Cet ouvrage propose 50 séries de postures curatives. Un chapitre important est consacré aux sportifs (du traitement des blessures à l'amélioration des performances).
Profitez des enseignements de B.K.S lyengar et utilisez le yoga pour améliorer votre santé et vos performances.

À propos de l'auteurL'auteur

B.K.S lyengar (1918-2014) s'est consacré pendant plus de soixante-dix ans à l'enseignement du yoga auquel il s'initie dès 1934 pour faire face à ses problèmes de santé. Il tire rapidement partie de cette science à partir de laquelle il développe une méthode qui privilégie rigueur, intensité et alignement. L'utilisation de supports facilite l'apprentissage des postures. lyengar est aujourd'hui un maître de yoga mondialement respecté.