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Manuel de natation(s)- Développer ses connaissances ! de François Potdevin

Manuel de natation(s)- Développer ses connaissances !

Par François Potdevin, Patrick Pelayo

Poche, 220 pages

Paru le 29 juin 2012 chez AMPHORA

Classé n° 274.856 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
27,50 €
Langue
Français
ISBN-10

285180832X

ISBN-13

9782851808325

Dimensions

16,7 x 21,0 x 1,7 cm

Poids

540 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 220 pages
Date de publication : 29 juin 2012
Éditeur : AMPHORA
Langue : Français
ISBN-10 : 285180832X
ISBN-13 : 9782851808325
Prix éditeur : 27,50 €
Classement Amazon.fr : 274.856
Dimensions : 16,7 x 21,0 x 1,7 cm
Poids : 540 grammes

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Résumé

La natation est une activité physique qui rassemble 3 millions de pratiquants réguliers en France. Dans cette grande communauté, quel nageur ou quel entraîneur êtes-vous ? Un débutant recherchant à consolider sa sécurité ? Un adepte de la vitesse ou de l'effort qui dure ? Un compétiteur cherchant à optimiser son entraînement ? Un passionné de l'effort physique qui a choisi la natation pour entretenir sa santé ? Nageur ou encadrant, cet ouvrage vous détaille les connaissances essentielles sur la natation que vous pratiquez ou faites pratiquer. Comment mieux comprendre son entraînement et ses problèmes techniques ? Quels sont les principes à respecter pour progresser selon son objectif et ses envies ? Quels types d'exercices mettre en place pour progresser selon son niveau ? Les plus curieux trouveront des réponses auxquelles la science tente de répondre : qu'est-ce qui explique la propulsion et la glisse ? Comment les nageurs parviennent-ils à progresser techniquement ? Quels sont les bénéfices directs de la natation sur ma santé ? Voici un manuel original : la natation n'est pas appréhendée sous le seul pôle de la performance sportive, mais comme un ensemble large de pratiques que chacun est libre de choisir.

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