“ Les livres aux meilleurs prix ! ”

La musculation - Plus de 100 exercices efficaces sans appareils à faire chez soi de Dr Ingo Frobose

La musculation

Plus de 100 exercices efficaces sans appareils à faire chez soi

Par Dr Ingo Frobose, En coopération avec HealthCity

La musculation

Broché, 160 pages

Paru le 25 septembre 2015 chez MEDICIS EDITIONS

Classé n° 125.817 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-10

2853276066

ISBN-13

9782853276061

Dimensions

17,2 x 23,5 x 1,2 cm

Poids

490 grammes

Meilleur prix

D'occasion

Neuf

Enchères

eBooks

Offres

Site Marchand État Prix Livraison Total
Il n'y a actuellement aucune offre pour ce livre.

Recherche des meilleurs prix…

Les offres sont recherchées sur les sites : AbeBooks.fr, Amazon.fr, Ammareal.fr, Cdiscount.com, Decitre.fr, eBay.fr, Fnac.com, Label-Emmaus.co, Le-livre.fr, Livrenpoche.com, Momox-Shop.fr, Rakuten.com, RecycLivre.com. Pour chaque offre est affiché le prix de vente, les frais de port pour la France métropolitaine ainsi que l'état du livre. Les offres sont récupérées en temps réel (à 5 minutes près) et sont classées par défaut par prix (port inclus). Pour Amazon.fr, les frais de port affichés ici sont une estimation.
* Fnac.com : retrait en magasin = 5% de remise

EnchèresEBAY

Temps restant Enchères Etat Prix Livraison Total

Détails & caractéristiques

Format : Broché, 160 pages
Date de publication : 25 septembre 2015
Éditeur : MEDICIS EDITIONS
Langue : Français
ISBN-10 : 2853276066
ISBN-13 : 9782853276061
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 125.817
Dimensions : 17,2 x 23,5 x 1,2 cm
Poids : 490 grammes

Infos Prix

  • - Prix moyen d'occasion : 13,94 €
  • - Prix le moins cher enregistré depuis 6 mois : 10,01 €
  • - En achetant ce livre d'occasion, vous pouvez réaliser en moyenne 30% d'économie par rapport au prix éditeur.
  • - Une personne a créé une alerte prix et souhaite acheter ce livre (5 € maximum).
  • - Dernière alerte prix créée : il y a 3 mois.
  • - Astuce : en créant une alerte prix, vous pouvez être informé par e-mail dès qu'une bonne affaire se présente ! En savoir plus…

eBooks

Format Prix

Ceux qui ont lu ce livre ont également aimé…

Guide des Premiers Soins du Sportif

Guide des Premiers Soins du Sportif

Philippe Chaduteau

Broché, 176 pages

Musculation renforcée

Musculation renforcée

Craig Ramsay

Broché, 160 pages

Le HIIT au féminin

Le HIIT au féminin

Sean Bartram

Broché, 224 pages

Musculation sans matériel

Musculation sans matériel

Bret Contreras

Broché, 216 pages

La Bible de la Musculation au Poids de Corps

La Bible de la Musculation au Poids de Corps

Christophe Pourcelot

Broché, 500 pages

L'art du Mouvement

L'art du Mouvement

Aurélien Broussal-Derval

Broché, 356 pages

La méthode Delavier de musculation pour la femme

La méthode Delavier de musculation pour la femme

Frédéric Delavier

Broché, 352 pages

Fitnext - Musculation Bodyweight

Fitnext - Musculation Bodyweight

Erwann MENTHEOUR

Broché, 208 pages

Paléofit

Paléofit

Fabrice Kuhn

Broché, 288 pages

Muscu sans matériel au féminin

Muscu sans matériel au féminin

Mark Lauren

Broché, 144 pages

Résumé

Dans ce manuel illustré, vous trouverez plus de 100 exercices, de nombreuses variantes à différents niveaux de difficulté, ainsi que des programmes spécifiques d'entraînement pour un corps parfaitement sculpté et une sensation de bien-être physique optimale. En bonus : l'alimentation idéale pour le corps dont vous rêvez !La plupart d'entre nous passent de nombreuses heures assis derrière un bureau. L'accumulation de tâches et de rendez-vous quotidiens laisse peu de place à un programme fitness conséquent. C'est pourquoi ces exercices sont si pertinents : ils s'intègrent naturellement dans notre emploi du temps et nous maintiennent en forme, jour après jour. La base en est le training fonctionnel (functional training), très en vue dans le domaine du fitness.Si vous n'avez pas la possibilité d'accéder à un club de sport, il vous est possible d'être en forme et bien entrainé grâce aux exercices proposés dans ce livre. Ces exercices de musculation, développés par les plus grands experts, montrent comment chacun, sans aucun appareil, peut, avec des exercices de différents niveaux et des programmes d'entraînement approfondis, améliorer et augmenter à tout moment : sa condition physique , son endurance , sa coordination , sa stabilité , sa force musculaire.

Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un coach personnel. Une bouteille d'eau ou une marche d'escalier sont des aides parfaitement suffisantes pour effectuer des mouvements ciblés, et entraîner avec efficacité et précision un ou plusieurs groupes de muscles. Ces exercices de musculation, développés par les plus grands chercheurs en sport, montrent comment chacun, sans aucun appareil, peut, avec des exercices de différents niveaux et des programmes d'entraînement approfondis, améliorer et augmenter à tout moment sa condition physique (fitness), son endurance, sa coordination, sa stabilité et sa force musculaire.
Plus de 650 muscles assument d'importantes fonctions dans notre corps. Ils influencent le métabolisme, brûlent les nutriments et produisent de l'énergie, réchauffent le corps, envoient des messages chimiques, régulent les fonctions cérébrales, renforcent les défenses immunitaires et protègent les organes internes.

À propos de l'auteurL'auteur

Le DR. INGO FROBÖSE est professeur dans la plus grande université de sport du monde, à Cologne. Il est conseiller scientifique pour de nombreuses caisses d'assurance maladie et tient régulièrement des conférences sur le thème du fitness, du dos et de la santé. Depuis 2010, il accompagne sur le petit écran des femmes, des hommes et des enfants qui veulent être en meilleure santé, en meilleure forme physique et mincir.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782853276061&jscmd=viewapi&callback=gbookscb