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Respirez pour mieux vivre - Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes d'Olivier Stettler

Respirez pour mieux vivre

Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Par Olivier Stettler, Sandra Stettler

Poche, 91 pages

Paru le 5 avril 2004 aux éditions Jouvence

Classé n° 111.280 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
4,95 €
Langue
Français
ISBN-10

2883533431

ISBN-13

9782883533431

Dimensions

10,6 x 17,5 x 1,0 cm

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80 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 91 pages
Date de publication : 5 avril 2004
Collection : Pratiques
Éditeur : Editions Jouvence
Langue : Français
ISBN-10 : 2883533431
ISBN-13 : 9782883533431
Prix éditeur : 4,95 €
Classement Amazon.fr : 111.280
Dimensions : 10,6 x 17,5 x 1,0 cm
Poids : 80 grammes

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Résumé

Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris(r) et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien.

Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.

À propos de l'auteurL'auteur

Sandra et Olivier Stettler sont psychothérapeutes et formateurs. Ils dirigent l'Institut Cassiopée Formation spécialisé en sophro-relaxation, relation d'aide et thérapies énergétiques. Ils co-animent l'ensemble de ces cursus, ainsi que des stages de développement personnel. Ils sont les auteurs de Le secret des auto-massages chinois (Éditions jouvence).
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782883533431&jscmd=viewapi&callback=gbookscb