Libérez-vous des fringales - Un programme 100 % naturel pour en finir avec les problèmes de poids et les sautes d’humeur de Julia Ross

Libérez-vous des fringales

Un programme 100 % naturel pour en finir avec les problèmes de poids et les sautes d’humeur

Par Julia Ross

Relié, 384 pages

Paru le 24 février 2011 chez Thierry Souccar

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Prix éditeur
21,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2916878610

ISBN-13

9782916878614

Dimensions

14,0 x 21,1 x 2,3 cm

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422 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Relié, 384 pages
Date de publication : 24 février 2011
Collection : Guides Pratiques
Éditeur : Thierry Souccar
Langue : Français
ISBN-10 : 2916878610
ISBN-13 : 9782916878614
Prix éditeur : 21,00 €
Classement Amazon.fr : 132.910
Dimensions : 14,0 x 21,1 x 2,3 cm
Poids : 422 grammes

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Résumé

Ce livre n'est pas un énième livre de régime. Les régimes ne sont pas la solution au surpoids, ils sont le problème. C'est en cherchant un remède contre la dépendance à l'alcool que l'auteur a découvert une approche « miracle ». Fringales, pulsions sucrées et autres dépendances alimentaires s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie cérébrale. Une carence en certains neurotransmetteurs essentiels : celui qui calme (GABA), celui qui stimule (norépinéphrine), celui qui met de bonne humeur (sérotonine) ou ceux qui atténuent les douleurs (endorphines).
De telles carences peuvent être corrigées par un apport adéquat en acides aminés, les composants de base des protéines. Un cerveau qui a à sa disposition toutes ces substances n'a tout simplement pas besoin de se « shooter » au sucre, ni avec quoi que ce soit d'autres d'ailleurs. Les conditions sont alors réunies pour atteindre le poids idéal et surtout le conserver.
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Libérez-vous des fringales, Thierry Souccar Éditions, 2010

Si vous faites partie de ceux qui mangent parfois de façon incontrôlée, lisez ce livre ! Il va transformer votre vie. Julia Ross, spécialiste de l'addiction, révèle les causes réelles des fringales : quand le suivi psychologique échoue dit-elle, il faut penser à un déséquilibre dans la chimie du cerveau c'est-à-dire une carence en messagers chimiques, principalement : le GABA, qui calme ; les catécholamines, qui stimulent ; la sérotonine, qui fait voir le monde positivement ; les endorphines, qui atténuent les douleurs et rendent joyeux.
Un cerveau qui a ces substances à sa disposition n'a tout simplement pas besoin de se " shooter " ni au sucre, ni aux mauvaises graisses.

À propos de l'auteurL'auteur

Julia Ross est une pionnière de la " psychologie nutritionnelle ". Spécialiste de l'addiction, elle traite chaque année dans sa clinique californienne des centaines de patients pour des dépendances alimentaires.