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Le Nouveau régime Atkins de Eric Westman

Le Nouveau régime Atkins

Par Eric Westman, Stephen d. Phinney, Jeff s. Volek

Le Nouveau régime Atkins

Broché, 368 pages

Paru le 1ᵉʳ septembre 2011 chez Thierry Souccar Editions

Classé n° 15.332 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
20,25 €
Langue
Français
ISBN-10

291687867X

ISBN-13

9782916878676

Dimensions

15,1 x 24,2 x 2,3 cm

Poids

602 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 368 pages
Date de publication : 1ᵉʳ septembre 2011
Collection : Guides Pratiques
Langue : Français
ISBN-10 : 291687867X
ISBN-13 : 9782916878676
Prix éditeur : 20,25 €
Classement Amazon.fr : 15.332
Dimensions : 15,1 x 24,2 x 2,3 cm
Poids : 602 grammes

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Format Prix
Le Nouveau régime Atkins - Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek - Format ePub - 9782365492768 - 13,99 €
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Le Nouveau Régime Atkins (Guides pratiques) - Format Kindle - 9782365492768 - 13,99 €
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Résumé

Mis au point dans les années 1970 par le cardiologue Robert Atkins, ce régime est le plus célèbre de la planète. Il aurait été suivi par plus de 60 millions d'Américains. Basé sur une forte réduction des glucides, ce régime est particulièrement efficace mais souffrait jusqu'ici d'une mauvaise réputation chez les médecins qui lui reprochaient d'être : Trop restrictif donc difficile à suivre sur le long terme ; Déséquilibré : oeufs, bacon, beurre, viande rouge...
trop de graisses, pas assez de fruits et légumes ; De s'accompagner d'effets secondaires gênants (au début fatigue, migraines...).



Etes-vous satisfait(e) de votre poids ? Si c'est le cas, félicitations ! Mais si vous avez des difficultés à maigrir, ou si vous souhaitez sculpter votre silhouette en remplaçant la graisse par du muscle, alors Le Nouveau Régime Atkins est fait pour vous. POURQUOI LE NOUVEAU REGIME ATKINS EST EFFICACELe Nouveau Régime Atkins est un régime pauvre en glucides pain, pommes de terre, sucres, etc. Réduisez ces aliments dans votre ration, et vous maigrirez durablement. En effet, peu de gens savent que les glucides sont très efficacement transformés en graisses corporelles quand on est sédentaire. Le fait d'absorber des glucides en quantité empêche votre corps de brûler ses réserves de graisse.CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE EN LISANT CE LIVRE- Pourquoi des aliments les féculents généralement conseillés par les nutritionnistes vous font en réalité grossir- Pourquoi il est inutile de se priver des graisses alimentaires, il faut simplement les bien choisir- Comment optimiser vos apports en protéines de qualité et où les trouver- Pourquoi le régime Atkins est non seulement utile pour maigrir, mais comment il peut aussi améliorer le diabète et les maladies cardiovasculaires.INUTILE DE COMPTER LES CALORIES ET D'ÉVITER LES MATIÈRES GRASSES On a coutume de dire de tous les régimes qu'ils se valent, qu'ils sont inefficaces. C'est vrai pour la plupart des régimes. Par exemple, les régimes pauvres en graisses et les régimes pauvres en calories sont assez peu efficaces à long terme. Au début, on maigrit, mais la plupart du temps, les kilos sont repris au bout d'un an. Avec Le Nouveau Régime Atkins, vous pouvez au contraire manger des aliments délicieux, contenant pour certains des matières grasses bénéfiques pour la santé. LE REGIME ATKINS EST VALIDE PAR PLUS DE 50 ETUDES SCIENTIFIQUESTrès peu de régimes ont été autant testés que Le Nouveau Régime Atkins. Par exemple, des études scientifiques plus de 50 - ont comparé Atkins à d autres régimes. Et toutes aboutissent à la conclusion que ce

À propos de l'auteurL'auteur

Dr Eric Westman : professeur de médecine à l'université Duke (Caroline du Nord). Dr Stephen Phinney : professeur de médecine émérite à la faculté de médecine de l'université de Californie Davis. Dr Jeff Volek : professeur et chercheur en nutrition et sport au sein du département de kinésiologie de l'université du Connecticut. Durant les dix dernières années, ces trois médecins se sont croisés lors de congrès et présentaient la même approche de la nutrition et les mêmes découvertes.
Devenus tous trois les défenseurs d'Atkins, ils ont décidé de publier une mise à jour du régime.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782916878676&jscmd=viewapi&callback=gbookscb