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Vitamine D. Mode d'emploi de Brigitte Houssin

Vitamine D. Mode d'emploi

Par Brigitte Houssin

Poche, 128 pages

Paru le 1ᵉʳ septembre 2011 chez Thierry Souccar

Classé n° 33.865 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
6,99 €
Langue
Français
ISBN-10

2916878815

ISBN-13

9782916878812

Dimensions

11,1 x 18,1 x 1,0 cm

Poids

113 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 128 pages
Date de publication : 1ᵉʳ septembre 2011
Collection : Guides Pratiques
Éditeur : Thierry Souccar
Langue : Français
ISBN-10 : 2916878815
ISBN-13 : 9782916878812
Prix éditeur : 6,99 €
Classement Amazon.fr : 33.865
Dimensions : 11,1 x 18,1 x 1,0 cm
Poids : 113 grammes

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Vitamine D. Mode d'emploi - 9782365490191 - 4,99 €
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Vitamine D. Mode d'emploi (Guides pratiques) - Format Kindle - 9782365490191 - 4,99 €
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Résumé

La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu'elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang :

. Moins de cancer

. Moins d'infarctus

. Moins de chutes et moins de fractures

. Moins de douleurs articulaires

. Moins d'infections

. Moins de dépression.

Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l'hiver.

Dans ce guide écrit par l'une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.

Vous saurez notamment :

. Les dangers d'un déficit

. Quand et comment contrôler son taux de vitamine D

. Combien de temps s'exposer au soleil sans risque pour sa peau

. Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence

. Quel supplément choisir


Le Dr Brigitte Houssin est médecin, spécialiste en médecine physique et réadaptation à Paris. Formée à la micronutrition, elle s'est passionnée pour la vitamine D. Elle est l'auteur de Soleil, mensonges et propagande.



Tout Français, quel que soit son âge, manque de vitamine D, au moins à la saison froide. Mais la vitamine D reste la grande oubliée des médecins, à tel point que les doses quotidiennes conseillées en France sont au moins 10 fois trop basses ! Pourtant des milliers d’études prouvent qu’en s’exposant régulièrement au soleil aux beaux jours, on peut prévenir de nombreux cancers (sein, côlon prostate et même mélanome), l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Ce guide pratique explique comment la vitamine D agit et quel est son taux optimal. Surtout il indique concrètement les moyens permettant de maintenir un taux santé de vitamine D : l’alimentation (quels aliments, à quelle fréquence), les compléments (quelle forme de vitamine D, quel mode d’administration), l’exposition – modérée – au soleil. Tout ce qu’il y a à savoir sur la vitamine D est dans ce livre !

À propos de l'auteurL'auteur

Le docteur Brigitte Houssin est médecin spécialiste en médecine Physique et de Réadaptation à Paris. Sa formation en micronutrition et alimentation de la santé la conduit à s'intéresser à la vitamine D. L'importance de cette vitamine pour notre santé et le relatif dédain d'une partie du corps médical à son égard, lui ont donné envie d'informer directement le grand public.
https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9782916878812&jscmd=viewapi&callback=gbookscb