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Objectif septième degré - Entraînement, progression et performance en escalade d'Eric-J Hörst

Objectif septième degré

Entraînement, progression et performance en escalade

Par Eric-J Hörst, Jérôme Vidal (Traduction)

Broché, 208 pages

Paru le 11 mai 2016 aux éditions du chemin des crêtes

Classé n° 73.372 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
24,00 €
Langue
Français
ISBN-10

2953919198

ISBN-13

9782953919196

Dimensions

15,0 x 21,0 x 1,5 cm

Poids

396 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 208 pages
Date de publication : 11 mai 2016
Collection : Guide Pratique
Langue : Français
ISBN-10 : 2953919198
ISBN-13 : 9782953919196
Prix éditeur : 24,00 €
Classement Amazon.fr : 73.372
Dimensions : 15,0 x 21,0 x 1,5 cm
Poids : 396 grammes

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Résumé

Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d'y consacrer tout son temps pour progresser jusqu'au mythique septième degré. Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième degré - et ce en dépit de leur motivation et parfois d'années de pratique. Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur disponibilité.
Il suffit qu'ils soient décidés à structurer leur pratique et leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés. Ce livre, qui s'ouvre par un test d'auto-évaluation, expose, dans un langage clair et sous une forme pédagogique et attrayante, ces principes et leurs conséquences pratiques, ainsi que des astuces et des exercices pour accélérer l'acquisition des aptitudes mentales, techniques et physiques requises par la pratique de l'escalade.
Avec Objectif septième degré, boostez vos performances, et élevez-vous jusqu'au septième ciel de l'escalade !

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